懷孕後，準媽媽們的視力會逐漸產生變化，其中，角膜會慢慢變厚，到懷孕後期會增加至原先的3%，不僅眼睛弧度會變得較凸出，導致視力下降，角膜神經反射的能力也會變慢。
這都是正常的，只要準媽媽們注意用眼健康，在產後5-6個月就會恢復正常。
孕期準媽媽的身體會大量分泌雌激素及黃體素，導致淚液分泌量下降、角膜水腫，準媽媽就容易出現眼睛乾澀的問題，若不注意就容易導致視力下降。
孕婦視力下降怎麼辦
1、不要長時間用眼
長時間看東西，會損傷眼睛，所以準媽媽們用眼1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。
2、注意眼部衛生
孕婦平時看書時，要注意眼睛與書的距離保持35釐米，不在光線闇弱及陽光直照下看書、寫字。另不用髒手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。
3、做眼部運動
眼睛容易疲勞的產婦，可於三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰乾後以毛巾熱敷於眼部數分鐘，再施行眼部按摩。
4、吃護眼食物
準媽媽們適當地吃一些胡蘿蔔、黃豆、紅薯、堅果、乳類製品等食物，對視力恢復也很有幫助。
相關文章推薦：
[懷孕視力下降能恢復嗎]
[孕婦吃什麼對寶寶視力好 多補充這5類食物有助於胎兒視力發育]
