【職場媽媽】職場媽媽怎麼帶孩子 職場媽媽怎麼背奶

職場媽媽有時候會遇到這種情況：白天忙着要去上班，晚上寶寶餓的時候還要餵奶，有時候一個晚上能折騰三四次，從前的職場鐵人也給累趴下了。第二天白天上班的時候很沒精神，蔫蔫的，老闆看見了之後心情很不好。慢慢的惡性循環，使很多的職場媽媽對自己失去了信心，爲什麼工作和家庭不能兩者兼顧呢？
其實，這個問題處理起來也很簡單，要看職場媽媽用什麼方法解決了。如何想辦法處理好工作和家庭之間的關係是個至關重要的問題。職場新媽媽要學會利用周圍的資源，比如說父母，公婆，丈夫以及保姆等各種資源，運用這些資源協助你管理好家庭。這樣職場媽媽們就會在家庭上少費些精力了，可以把更多的精力運用到工作上，當然也要注意平時及時梳理不良的情緒，學會心態的調整和適應新的角色。可以跟朋友之間相互的交流，可以多聽聽音樂，多洗幾個熱水浴，心情自然而然就會變輕鬆，心情好了的話，其他的問題就都會迎刃而解的。

職場媽媽怎麼背奶

1.母乳餵養，觀念在先

認同母乳餵養的好處很重要，下定決心後就要巧妙利用各方資源，尋求優質方便的哺乳用品來幫助堅持背奶。不怕辛苦， 心甘情願爲孩子做一頭“好奶牛”。

2.奶袋外面標註日期

如果當天吸出的奶比較多，需要在母乳儲存袋上標明日期，放入冰箱冷凍，作爲出差或旅行時喂寶寶的備用奶。

3.吸奶不怕尷尬，大膽開口尋求幫助

可能在該吸奶時，你正在開會或接電話;可能你找不到合適的吸奶場所……這時候，不要擔心尷尬，只要你開口，大家都會樂意幫助你的，因爲大家都會理解母親的這一份堅持和偉大。

4.冷凍裝備很重要

準備冷藏母乳用的藍冰和便攜式冷凍袋，方便每日“背奶”。如辦公室沒有冰箱，也可以買個臺式小冰箱，方便在辦公室短時間存儲。

5.辦公室裏沒有隱蔽之處怎麼辦

尋求各方幫助：借用上司辦公室半小時?借用辦公室餐廳一會兒?去廁所?自帶一件棉質斗篷以保隱私也可以是最後一條出路。

6.臨時出差時，也需要帶上“全套裝備”

媽媽們一定要按時吸奶，保證出奶量，避免奶疥，也可以讓生物鐘按時走，等回家後仍可以按時餵奶。。如旅行時有條件儲存母乳而非吸完後倒掉，那麼準備一個便攜式微波爐蒸汽消毒器，外出時借用微波爐就可以清潔消毒吸奶器和奶瓶了。

7.儘早投資一個優質的電動吸奶器

一般最好堅持母乳餵養約6-12個月，每天至少會需要吸奶4-5次，每次半小時左右。因此，投資一個較好的電動吸奶器更適合工作中的媽媽。一是快捷，方便在上班時快速完成吸奶;二是環保，可以重複使用，借給親戚朋友等，將“背奶媽媽”的故事延續下去。

8.巧用儲存袋

現在已有專供放入冷凍櫃的母乳儲存袋了。爲了保證奶汁在儲存時的安全和無污染，千萬別使用保鮮袋儲奶入冰櫃，保鮮袋易破且不安全。

9.瞭解保鮮時間，做好預存

母乳在0-4℃之間可以保存約8天，0℃以下可以存上3-4個月。我純母乳餵養了6個月，但同時我又預存了3個月的量，所以6個月斷奶後，我的孩子混養，還可以喝母乳到9個月大。

職場媽媽怎麼餵奶

1.必須在嬰兒適應了奶瓶以後媽媽才能去上班

要保證孩子每天至少能順利地用奶瓶喝一瓶奶。爲了保持奶水的產量，在用奶瓶餵奶的階段，你必須把乳房裏的奶擠出去。

2.要儘量在上班之前和下班以後馬上給孩子餵奶

如果工作時間超過六個小時，你至少要擠一次奶。

3.擠奶和保存奶

讓孩子吃一隻乳房的奶，把另一隻乳房的奶用吸奶器吸出來。這麼做確實很管用，因爲給孩子餵奶時產生一種下奶反應，所以吸奶的時候很容易。

4.等孩子習慣在固定時間吃奶

孩子三、四個星期的時候已經習慣了在固定的時間吃奶，而且此時你的奶水也已經正常了。所以，如果情況允許，要儘量等到這個時候纔給他使用奶瓶。

5.開始的時候要先把母乳裝在奶瓶裏喂孩子

有很多嬰兒，剛開始用奶瓶喂他們母乳的時候他們不肯吃。他們知道奶瓶和媽媽的乳房不一樣。所以，需要爸爸、哥哥、姐姐或者保姆來代替媽媽餵奶。

6.孩子喜歡喝熱奶

這是因爲吃母乳的孩子還沒有習慣吃涼奶。有些嬰兒很痛快地就接受了奶瓶，但是還有一些則需要極大的努力和耐心才能接受。

7.給孩子用奶瓶的注意事項

如果孩子不願意用奶瓶吃奶，媽媽就應該離開房間，甚至離開家。有些孩子只要聽見媽媽說話，就堅決不用奶瓶吃奶。用奶瓶餵奶時可以換一個抱孩子的姿勢，比如，把孩子放在大腿上，使他腳朝裏，頭朝外，然後再用奶瓶喂他。有的孩於喜歡甜味，所以剛開始的時候，他寧肯喝兌一半水的蘋果汁，也不用奶瓶吃奶。