懷孕39周胎兒的發育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕39周胎兒圖是怎樣的？怎麼鑑別羊水早破？羊水早破怎麼辦？什麼是難產？難產有哪些原因？懷孕39周吃什麼好？孕婦食譜推薦有哪些？適合懷孕39周的胎教故事和胎教音樂有哪些？本站懷孕百科提供全面的懷孕知識，爲您提供全面的懷孕指導
懷孕39周胎兒發育情況
懷孕39周胎兒發育狀況
懷孕39周，胎寶寶的體重一般在3.2kg-3.4kg之間，有些大一點的寶寶會在7斤以上，甚至是8斤，男寶寶通常要重於女寶寶。伸長一般在53釐米左右。懷孕39周寶寶還在繼續成長，體重仍會增加，脂肪的囤積對寶寶出生後的體溫維持有很大的幫助。寶寶的身體器官差不多都發育成熟了，肺是最後一個發育完成的器官，因此寶寶出生後不久就能進入正常呼吸狀態。
懷孕39周孕媽有什麼變化?
懷孕39周，孕媽會感覺身體不舒適，就像身體支撐不了兩個人。預產期臨近了，孕媽會出現心慌、焦急等心理反應，一方面期待寶寶早點臨盆，一方面又擔心早於預產期出生。此時，家人應該時常陪伴左右，談些輕鬆的話題。從本週開始，子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，在這幾週中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立，洗澡的時候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產的準備。
懷孕39周注意事項
羊水早破很可能會被孕媽們誤以爲是小便尿溼了褲子，所以孕媽一定要清楚如何鑑別羊水早破，以免細菌跑到子宮裏感染了胎兒，防止臍帶脫垂等併發症。
怎麼鑑別羊水早破?
孕媽不能確定是羊水破了還是尿液流出時，家中備有特定的化學試紙，可以去除這種化學試紙放在陰道中，如果是羊水早破，橘黃色試紙會轉變爲深綠色。然後將試紙送往醫院檢測，通過顯微鏡觀察，能夠看到羊水裏的小脂肪塊和胎毛。這時可以肯定是羊水早破。
如果恥骨疼怎麼辦
有些準媽媽在懷孕的最後階段，仍然會感到氣短，子宮底頂着膈肌，不但胸部被增大的子宮頂得難受，甚至恥骨、腰部、骶部也開始痠痛。如果準媽媽身材比較矮小，或者胎兒比較大，這種感覺會更強烈。如果恥骨和腰骶痛，儘量少站、少走，多采取側臥位，適當使用腹帶，可以減輕疼痛。
控制體重，少吃高熱量食物：
進入最後的妊娠階段，大多數準媽媽的體重不會有顯著增加，即便沒有增加也是正常的，如果增加多了，反而應該注意飲食結構，少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發育成熟，適當控制一下體重有好處。
羊水早破怎麼辦
如果孕媽發現羊水早破，準媽和家人都不用太過慌張。應該立即讓產婦躺下，同時將臀部擡高，以免胎兒發生臍帶脫垂。孕媽在外陰墊上衛生棉，保持外陰的衛生，不能洗澡。然後送往醫院就治。
什麼是難產?難產有哪些原因?
難產，顧名思義，就是產婦不能順利生下寶寶，母親分娩的過程異常緩慢，甚至是停止分娩。
難產的原因一般要從胎兒和孕媽兩個方面來分析：
1.胎兒本身出現異常，比如胎兒過大(這是最常見的難產原因)、胎位不正、或者胎兒出現腦積水、連體嬰兒等等
2.孕媽骨盤狹窄、子宮或者陰道的結構出現問題、微弱宮縮或者宮縮異常.
懷孕39周吃什麼好
1、爲了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。
2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐爲原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
3、拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機會，儘量自己動手做菜，既衛生又能控制調味料的量，保證合理、健康的飲食。
懷孕39周營養指南
1.懷孕38周，寶寶隨時都可能誕生，孕媽應該多吃一些含有豐富蛋白質、糖類的高熱量食物，積聚能量以備分娩，不過這些食物應選擇清淡的，容易消化吸收的。
2.孕媽飲食當少吃多餐，一天可吃5-6餐，選取營養價值高的食品，比如肉類。
3.快餐食物是謹記，因爲這些食物都是油多、鹽多、糖分也多。很容易引致高膽固醇、高熱量。儘量在家裏做飯吃，健康的飲食非常重要。
懷孕39周孕婦食譜推薦
茯苓煎餅
材料：茯苓細粉，米粉，白糖
做法：
1、將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量，調成糊。
2、以微火在平鍋裏攤烙成極薄的煎餅，至兩邊微黃時即可出鍋。
功效：
茯苓含有豐富的蛋白質、卵磷脂、各種礦物元素以及多種蛋白酶等等，營養價值很高，不僅健脾而且還能安神精心，適合孕晚期的孕婦食用。
雪花黃魚羹
原料:黃花魚、雞蛋、韭黃、薑片、雞湯、麻油、溼生粉、鹽、糖、胡椒粉適量
做法:
1.將黃花魚剖洗乾淨，抹乾水分。
2. 把薑片放在黃花魚身上，放入鍋內隔水用大火蒸5分鐘，取出拆肉。
3.將雞蛋白取出，拌勻待用，韭黃洗淨後切細粒。
4.將雞湯、薑片放入煲內煮滾，加入魚肉及調料，然後邊攪拌邊加入溼生粉打芡，再倒入蛋白，並不斷攪拌，最後放入韭黃及麻油便成。
功效:補益臟腑，養血生精，催乳下奶，養肝養心。
豆腐皮鵪鶉蛋湯
做法：
鵪鶉蛋8個，豆腐皮2張，水髮香菇2個，火腿肉25克。將鵪鶉蛋打入碗內，加鹽少許，攪拌均勻;將豆腐皮撕碎，撒上溫水溼潤;香菇洗淨切絲，火腿切末。鍋置火上，放油燒熱，下蔥花，薑末爆香，倒入鵪鶉蛋炒至凝結，加清水適量，燒沸，加入香菇、料酒、精鹽、味精、煮15分鐘，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。
功效：鵪鶉蛋有補五臟、通經活血、強身健腦、補益氣血的作用。此菜清肺養胃。
懷孕39周胎教
瞭解分娩知識：雖然自然分娩需要產婦承受很大的痛楚，但對她們以及胎兒來說，也具有不少的好處。因此，在條件成熟的情況下，建議準媽媽們還是勇敢的選擇自然分娩，親自給懷胎十月的這段經歷畫上一個完美的句號。但是準媽媽們是不是對自然分娩的過程抱有無數猜想呢?
懷孕39周胎教故事推薦
《心中的頑石》
《城裏的大象》
《藍火車上班》
《草吃蟲的故事》
《小白兔買鹽》
《螞蟻和蟋蟀》
《鐵棒磨成針》
懷孕39周胎教音樂推薦
《聖母之頌》散發母性光輝
《小小寶貝》永遠最愛你~
《生命多光彩》幸福在緩緩提升
《夢幻小夜曲》一切如此美好 試
《願你過得比我好》倍感親切~
《母愛的禮讚》溫暖幸福的感覺
《愛的搖籃曲》淡淡的細語輕聲
懷孕39周胎兒圖
懷孕39周胎兒圖
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