季節交替，感冒多發，預防感冒是關鍵。預防感冒的妙招有不少，飲食預防、中醫預防等等。本篇介紹中醫如何預防感冒，一起來看看！
有醫說一:預防感冒中醫有妙招
在感冒高發的季節裏，如何能有效預防感冒，烏魯木齊明德康中醫哮喘風溼專科醫院院長張進軍建議，平日裏堅持鍛鍊，積極參加體育活動，工作空閒時適當攝入有益身體的水果、蔬菜;同時，也要注重勞逸結合，晚間按時休息，不熬夜，讓勞累一天的身體通過充足的睡眠，恢復自身抵抗疾病、修復功能損傷的能力。
中醫如何預防感冒
張進軍介紹，感冒初起的處理原則是解表散邪，當我們因着涼受凍，出現或尚未出現畏寒、流涕、鼻塞、咳嗽等症狀時，可以切核桃大小的一塊姜，衝作薑糖水飲下，同時佐以熱水泡腳、鹽水漱口、按摩鼻溝、保暖休息等方式，使我們的身體最大限度地發揮出御病能力，讓風寒邪氣在微微汗出中被自然驅散出來。
“若在這一過程中，配以適當的中醫艾灸、拔火罐、刮痧等治療手法，調動體內陽氣、調暢經絡的效果更佳。”張敬軍說，在家裏平時可以用薰醋的方式來預防感冒;外出活動時，如因天氣突然變化，所穿衣服不足以禦寒，不能將身子往一塊緊縮，要增強自身抗寒性;儘量少去人羣聚集的場所，房間多通風，勤洗手。
如果已患上感冒，中醫又如何治療?烏魯木齊明德康中醫哮喘風溼專科醫院院長張進軍介紹：“在日常生活中，人們常將抗菌藥物等同於消炎藥或感冒藥來使用，一旦有炎症，就趕緊服用抗生素的做法極其錯誤。其實，抗生素長期的不合理使用及誤用，使很多人將成爲‘耐藥一族’。”中醫根據病因的不同，通過辨證治療，分寒熱虛實對症治療，既安全療效又好。
“中醫辨症可將感冒分爲風寒型、風熱型及體虛型感冒。中藥治療感冒辨症十分關鍵，如果用得對症，中藥很快就能起效。”張進軍說。
