艾薰就是點燃艾絨，擺放在身體周圍來達到治病或保健的功效。現代生活中，艾絨這種植物並不是隨處可見。不過，藥店有售賣艾絨的成品—艾條，和艾絨的保健作用是一樣的。
艾薰的第一步就是燃燒艾條，讓艾條徹底燃燒起來。
具體方法：
1、很多藥店都可以買到艾條，裝艾條的盒子上，有小孔，可以把燃燒的艾條插在小孔中；
2、燃燒過程中產生的灰燼也可以被盒子中的鐵網接住。
艾薰第二步：開始薰皮膚
艾薰的第二步就是讓燃燒的艾條薰皮膚患處。
具體做法：
1、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患處上下來回移動，距離皮膚的距離爲10~30mm爲宜。
2、一般取3~6根艾條，用膠帶捆綁成一排。
最後一步就是根據人們不同的病症選擇不同的艾薰方法，即在不同的患處薰艾。
1、如果是要治療痛經，則需要6根艾條，將艾條放在小腹附近來回薰。每次持續半個小時到四十分鐘，每週兩次，有利於促進腹部的血液循環，從而緩解痛經。
2、如果是要治療肩周炎，取3~5根艾條從風池穴到肩峯穴、肩井穴，持續5分鐘左右。
3、如果是要治療腹瀉，可以用艾條在小腹部位來回薰，能起到驅寒的作用。
需要注意的是：
在艾薰的過程中，不能受風受涼，而且室內溫度不能驟冷驟熱。
1、艾薰是用火薰灸，容易引起局部皮膚燙傷，所以暴露在外面的皮膚，如臉，一般不能進行艾薰。
2、特殊敏感部位不經進行艾薰，如男性和女性的性器官，懷孕期女性的腰骶部和下腹部，人體的心臟部位，眼睛等容易受到傷害的部位等。
3、艾薰雖然能起到一定的保健和治病療效，但過程中也會損耗一些精血，過度勞累、吃得過飽之後、情緒不穩定的時候以及酒醉之後都不能進行艾薰。
4、精神病患者不能進行艾薰，容易傷害到自己。
5、患病期間，如有發熱、昏迷、抽風等症狀，不能進行艾薰。
