秋天氣候多變，患感冒者漸多，特別是一些中老年人易患上呼吸道感染，出現喉乾嚥痛、咳吐黃痰等症。根據一些醫生指點及筆者多年實踐，總結出如下10種秋季預防感冒的方法：
熱風吹面法 感冒初起時，用電吹風對着太陽穴吹3—5分鐘熱風，每日3—5次，能減輕症狀，加速痊癒。
按摩預防法 兩手對搓至手心發熱後按摩“迎風穴”(位於鼻脣溝內，橫鼻外沿中點)10次，每天3—5次。
冷臉熱腳法 每天早晚用冷水浴臉、熱水洗腳，有利於提高身體的抗病能力，預防感冒。
呼吸蒸氣法 將開水倒入茶杯中，鼻子對着杯口熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每天3—5次，對初患感冒者效果甚佳。
鹽水漱口法 每天早餐、晚餐後用淡鹽水漱口，能夠殺滅口腔內的病菌以預防感冒。
食醋燻蒸法 每天用食醋在室內燻蒸20分鐘左右，可殺滅居室內的病菌預防感冒。
水缸浸藥法 在水缸裏浸泡貫仲10克，作爲生活飲用水，既可預防感冒，又能防治腸道傳染病。
藥物擦塗法 每天早、晚及外出時，用風油精或清涼油塗擦太陽穴(位於額頭兩側)和鼻脣部，即可起到預防感冒的作用。
薑糖茶療法 用生薑(壓破)、紅糖各適量煮水當茶飲，能有效地防治感冒。
服藥治療法 發現自己患流行性感冒時，可及時飲用紫蘇葉、薄荷、大青葉等感冒茶。
以上10法既可酌情並用，也可單獨應用。
