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兩款可防感冒的雞湯

來源:寶貝周    閱讀: 2.7W 次
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  【香菇雞湯】

兩款可防感冒的雞湯

原料: 整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~)、香菇若干(做這個湯用乾的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣的。要是不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇裏含有女人的“駐顏王牌”:硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)、紅棗5、6個、枸杞10粒、薑片2、3片、鹽少許。

  製作:

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗淨,切塊備用;紅棗和枸杞洗淨,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是幹香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可

功效:這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

小提示:1.如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼,等油凝固後撇去,再加熱食用。

  【八寶雞湯】

主料:雞肉200克,豬裏脊肉100克

輔料:黨蔘1克, 茯苓1克, 白朮1克, 甘草1克, 熟地黃1克, 白芍藥1克, 當歸1克, 川穹1克

調料:大蔥10克,姜5克,鹽3克,味精2克

  做法:

1.將8種藥物用清水洗淨,用紗布袋裝好,紮緊袋口。

2.將豬肉、雞肉分別洗淨,放沸水鍋中氽一下,撈出,控淨水分。將生薑洗淨拍碎,蔥洗淨纏成小把。

3. 將豬肉、雞肉和藥袋放入鍋中,加肉湯適量燒沸,撇去浮沫,加入生薑、蔥,用小火燉至雞肉熟爛。將藥袋、姜、蔥揀出,再撈出雞肉和豬肉,稍涼後,將豬肉、雞肉切成塊,放入碗中。把鍋中原湯和精鹽、味精調味,倒入碗中即成。

  特色:肉爛,略有草藥味

小提示:1. 此湯用8味中藥與雞肉、豬肉相合而成,稱爲八珍湯,爲氣血雙補的名方劑。

2. 此湯可用來治療氣血兩虛、面色蒼白、食慾不振、四肢倦怠、頭暈、目眩等症,可滋補虛弱,強壯身體。

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