不久前空氣質量差，霧霾天氣持續，好些人出現咳嗽症狀。於是選擇吃川貝來治療咳嗽，不過專家提醒，川貝不是治療咳嗽的首選，如果可以避開過敏原，咳嗽自然就好了。
避開過敏原咳嗽自然好
望京醫院內科副主任醫師李智告訴記者，連日霧霾使得門診中呼吸道感染的患者明顯增多，而且門診時也確實碰到有的病人在北京或霧霾天氣咳嗽嚴重，離開北京或霧霾天氣過去後就好轉的情況。
他告訴記者，這種咳嗽很可能是一種過敏性的咳嗽，因爲避開過敏原，所以咳嗽自然好轉。
川貝
咳嗽不能一味吃川貝
咳嗽怎麼辦?很多人第一選擇就是吃川貝，什麼川貝燉雪梨、川北枇杷膏。
不過，李智指出，川貝並不適用於所有咳嗽，川貝只適用於燥咳。這種咳嗽少痰或沒有痰，可以吃一些川貝枇杷膏，或用川貝煮梨水喝，也可吃一些百合。
但由於當下人們平常飲食多肥甘厚膩，因此很多人咳嗽都是痰溼較重的咳嗽，並非燥咳。這種咳嗽有痰，舌苔較厚，這種情況下吃川貝的話，反而會導致咳嗽病情反覆發作，將急性支氣管炎拖成慢性支氣管炎。
李智指出，痰溼較重的咳嗽可用一些化痰的藥物，如急支糖漿，飲食上可多吃白蘿蔔、芹菜、陳皮、橘子等食物。
正確咳痰可以排毒
咳嗽時難免喉嚨裏不舒服，很多人覺得吐痰有損形象，因此有痰也不外吐，反而嚥下喉嚨。這種做法李智並不認同。
李智告訴記者，對於有痰的咳嗽，除了吃一些食物化痰以外，將痰排出也是排毒的一種。嗓子裏有痰一定要咳出來，不然反而會形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。
咳痰也需注意衛生，咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽後要洗手，並儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。
另外，也可以學習有效的咯痰方法：坐位或站立，身體向前傾斜，採用縮脣式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣後，用力咳嗽，同時用手壓在腹部。深呼吸、屏氣，然後用力進行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咯出。咳嗽時間不要太長，宜在早晨起牀後或餐前半小時及睡前進行。李智告訴記者，中醫講究“正氣存內”，關鍵在於提高自身的免疫力。在乾燥的冬季，一定要多吃水果，可以吃一些梨、橘子、橙子、柚子等。
