薄荷梨粥
薄荷3克、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50克煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
姜棗薄荷
薄荷3克、生薑3克、大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，衝入沸水200-300毫升，加蓋浸泡5-10分鐘趁熱飲用，是預防感冒的好選擇。
蒜汁加醋
鮮魚腥草30-60克，蒜汁加醋涼拌;鮮敗醬草30-60克，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃;鮮馬齒莧30-60克，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃;赤小豆、綠豆適量熬湯服用;綠豆60克、生甘草6克(用布包起來)、生薏米20克熬湯後去甘草包，服用，有效預防流感。
煮二白湯
蔥白15克、白蘿蔔30克、香菜3克。加水適量，煮沸熱飲，幫助你預防感冒。
桑葉菊花
桑葉3克、菊花3克、蘆根10克。沸水浸泡代茶飲服，防感冒。
溫馨提示，以上即是對防治感冒藥膳的詳細介紹，爲了避免患上感冒，要遠離人多地方，多喝水，適當運動，合理飲食等。
