嬰兒感冒時的飲食原則
1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收，飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程;蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。
3、紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。
寶寶容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關;其次，與家長餵養方式不當也有關係。專家提出如果寶寶只是患上輕微的感冒，可以減少藥物的服用，多喝水是關鍵，提倡在飲食中獲得治癒感冒的“祕方”。
嬰兒感冒食療方
1、風熱感冒
烏梅紅糖水：烏梅4個、紅糖90克，水一碗煮沸，分二次服。
梨粥：鴨梨3個切碎，水煎半個小時後去汁與大米適量煮粥，趁熱食用。對小兒風熱感冒兼咳嗽這尤宜。
2、風寒感冒
蘿蔔蔥白湯：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
紅糖姜棗湯：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽。
