哺乳期是可以喝藏紅花的。
藏紅花是最好的補血養血滋補品,從內部調理身體,讓女性氣血豐盈,促進乳汁的分泌和質量。因此產後哺乳期使用藏紅花是非常好的,不但能調理身體、滋補養生、美容養顏,還能促進乳汁分泌。藏紅花另一個作用是活血化瘀,能促進體內淤血的排出。
哺乳期吃藏紅花注意事項1、如果是剖宮產需要等到傷口恢復以後纔可以使用藏紅花。因爲藏紅花活血效果比較好,可能會影響傷口的癒合,因此需要等傷口恢復以後才能使用藏紅花。
2、順產的女性月子過後就可以使用藏紅花了。月子期間使用藏紅花請諮詢醫生。
3、如果哺乳期來月經了,則經期禁用藏紅花。
4、產後女性身體狀況比較特殊,服用藏紅花時應諮詢醫生,根據自身情況來指導藏紅花用量及服用時間。一般情況用量不超過3克,泡水取5-8根花絲即可,可每喝3-4天停服1-2天。
哪些人不適合喝藏紅花1、孕婦
藏紅花有活血效果強,可刺激子宮收縮,孕婦服用,可能會出現陰道流血或先兆流產的情況。
2、經期女性
藏紅花的活血作用有刺激子宮血管的作用,可能會導致女性經血量增加,或者出現經期延長的情況。
3、體質燥熱者
藏紅花、枸杞和紅棗,三者同用,藥性偏溫,體質燥熱者服用,可能會加重上火、多夢、便祕等症狀。
4、脾胃虛弱者
脾胃虛弱,消化功能比較弱,或有脾虛泄瀉的情況也不宜服用,因爲枸杞較爲滋補,會加重脾虛泄瀉的症狀,紅棗表皮較爲粗糙,纖維豐富,脾胃虛弱者服食可能難以消化。
5、痰溼盛者
藏紅花、枸杞、紅棗均是滋補藥材,較爲滋膩,痰溼較重的人服用可能會加重痰溼症狀,如:舌苔黃膩,身體困重,痰多,腹部脹滿等。
哺乳期藏紅花吃法
1、藏紅花粥
做法一:大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。
做法二:藏紅花10~20根用開水浸泡,大米100克煮沸後加入藏紅花水,然後煮成粥即可食用。
2、藏紅花椰奶青口湯
炒小洋蔥末和蒜片至香後放入黑青口,倒入白葡萄酒後再加入藏紅花,直至青口都開口,取出;將椰奶加入鍋內慢慢煮沸並濃縮,再加入奶油並煮開,用鹽和胡椒適當調味; 把蔬菜絲放入湯碗中,青口排放在周圍,並用帶殼的青口點綴;把鍋中的湯倒入粉碎機中,打碎使湯麪有小的泡沫,倒入湯碗中用香菜點綴。
3、藏紅花奶酪
鮮奶加熱15分鐘後,加1勺白醋,繼續煮開,晾15分鐘,凝固成奶渣狀。將奶渣擺於盤中,拌蜂蜜,撒藏紅花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,調勻,用手揉成小團,與奶酪配食。
4、藏紅花雞卷
在溫開水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、麪粉和澱粉調勻,攤在平底鍋中煎熟,做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥,加少許鹽和雞精,裹蛋皮,包出精美形狀,大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開,放鹽、雞精和澱粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞捲上即可。