人流後可以適當吃些黃皮。
黃皮一身都是寶，具有較高的營養價值，有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳、消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，也有很好的藥用價值，果、葉和種子等都可入藥，在民間黃皮素有“果中之寶”的美譽，女性人流後食用有一定的好處，因此，人流後可以吃黃皮。
但黃皮性涼，一次不能吃太多，而且需要用開水燙一下去去寒氣，黃皮屬於性涼水果，女性人流後脾胃虛弱，多食容易導致腸胃不適，甚至落下病根。
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1、黃皮不能多吃，一天十粒左右即可。
黃皮是涼性水果，且含有比較多的有機酸，食用過多會導致腸胃不適，甚至落下病根。
2、以下人羣不適宜吃黃皮
(1)脾胃虛寒的人或患有胃炎的女性人流後不可多食，否則會造成腹瀉，甚至落下病根。
(2)黃皮中含糖量是比較高的，本身血糖高的女性不宜多吃。
3、吃黃皮時如果是連皮一起吃的話，一定要清洗乾淨，以免把殘留的農藥或是細菌也一起吃下去，引起身體不適。
4、黃皮的保存方法：
(1)一般來說，新鮮的黃皮放在陰涼乾爽的地方可以保存4-5天左右。
(2)黃皮也可以放在冰箱保存，但是保存的時間並不長，最多也就幾天。
(3)如果想要持續長時間都能品嚐到美味的黃皮，那麼將其製作成果醬或者是醃製後是最好的。
1、補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、多吃新鮮蔬菜、水果
人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
3、益母草、消炎藥等藥物
人流後遵循醫囑適當食用藥物，可以促進術後恢復。
益母草是一種草藥，具有利尿消腫、活血調經、收縮子宮的作用。食用益母草能夠幫助女性排除淤血，促進子宮恢復。人流後吃消炎藥或者打消炎針，可以避免子宮內膜受傷而造成感染，
小貼士：
(1)益母草在產後3天內食用效果更佳，淤血排除完後建議停用。
(2)消炎藥連續食用一星期即可，如果出血不斷可延長食用的時間。
