枸杞怎麼吃壯陽效果最好呢?枸杞是一種營養價值很高的食物，且壯陽效果非常好，本文就教大家枸杞怎麼吃壯陽效果最好，大家一起來看看吧!
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-幹嚼
枸杞直接幹嚼是一種最簡單也是效果最直接的方法，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞壯陽茶
材料：靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：
將這三種材料用開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞酒
材料：枸杞、白酒。
做法：
將枸杞子洗淨晾乾泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞燉羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
做法：
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞燉雞
材料：雞、枸杞、蔥段、生薑、食鹽、料酒。
做法：
枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精調味即可。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。
做法：
花生熱水浸泡2小時，去衣;枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎，菊花用清水漂過;兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
