枸杞怎麼吃效果最好呢?枸杞是一味常見的中藥,雖然它有很多功效,但是也要吃對了才能發揮出它最大的功效,那麼枸杞怎麼吃效果最好呢?
枸杞玫瑰茶
材料:幹玫瑰花、紅棗、枸杞。
做法:
1.玫瑰花放杯中用開水燙一會倒掉水。
2.紅棗去核切小塊放入杯中。
3.枸杞洗淨放杯中。
4.往杯中倒入開水。
5.6加蓋泡一陣子就可以喝了。
紅棗枸杞茶
材料:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。
做法:
直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
枸杞燉銀耳
材料:枸杞25克,水發銀耳150克,冰糖25克,白糖50克。
做法:
1.銀耳洗淨入溫水中漲發1個小時,除去雜質泡入清水中。
2.湯鍋置旺火中添水燒沸,放入冰糖、白糖燒沸後撇去浮沫,待糖汁清白時將銀耳、枸杞放時鍋燉至銀耳有膠質時就可以了。
枸杞八寶茶
材料:貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。
做法:
以上材料以沸水沖泡,當茶飲用。
紅棗枸杞豆漿
材料:黃豆、紅棗、哦枸杞。
做法:
1.幹黃豆用清水浸泡備用。
2.準備所需食材,並將大棗去核。
3.所有食材放進破壁機中並加入1000毫升清水,啓動一鍵式米糊模式,20分鐘後即可享用。