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香煎黑鯧魚 快速上手的年夜菜
來源:寶貝周 閱讀: 4.5K 次
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主料 鯧魚1尾 鹽少許 胡椒鹽少許 檸檬1/4顆 製作
步驟
1.將黑鯧魚清洗乾淨,並擦乾。
2.在魚身兩面各劃兩刀,並用適量的鹽均勻塗抹。
3.不沾鍋燒熱,放入適量的油,放入黑鯧魚,中火煎到上色香酥。
4.翻面後同樣的中火煎到香酥即可起鍋。
5.起鍋後放上檸檬,舀一小匙胡椒鹽即可。
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/beiyun/yunqianyinshi/32188.html
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鯧魚
產後快速瘦身的方法
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