隨着社會的不斷髮展和人們工作壓力的加大，各種各樣的原因使很多的人羣出現了不孕不育的症狀，不知不覺，生養已經成爲一個重大難題。對此，專家指出，惡劣的環境因素、不良的生活方式、長期的工作壓力是導致現代人生育力下降的三個主要原因。
不孕不育目前已成爲困擾越來越多夫婦的現代病之一。隨着社會的不斷髮展和人們工作壓力的加大，不知不覺，生育力下降已經成爲一個困擾人們的重大難題。對此，廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科主任劉風華指出，惡劣的環境因素、不良的生活方式、長期的工作壓力是導致現代人生育力下降的三個主要原因。
本期專家：劉風華 廣東省婦幼保健醫院生殖健康與不孕症科主任
環境成爲現代人不孕不育“兇手”
兇手一：生活環境
前段時間，社科院發佈的《氣候變化綠皮書》指出，霧霾天氣會影響生殖能力。針對這一說法，劉主任表示，雖然目前關於霧霾對生殖能力的影響，尚無醫學循證和動物實驗，但環境因素確實會影響生育健康。在二手菸和受污染的空氣中，存在有苯類的無機化合物。“有時候我們把苯類的無機化合物稱之爲‘環境雌激素’，它對男性和女性的生育能力都有損害作用。”環境雌激素種類繁多，主要來自二手菸、農藥、殺蟲劑、化妝品、廢氣和食品添加劑等。
網上有專家建議，霧霾散盡後一個月再懷孕。劉主任認爲，這點時間還不夠，起碼要等三個月以後。從生殖醫學的角度講，等三個月是有道理的。精子和卵子的更新換代，一般都要三個月時間，確切來說是八十多天。如果備孕期間受到過輻射和霧霾的影響，想要安全的、優質的懷孕，一般建議再等三個月。但因爲目前環境污染確實太嚴重，備孕的夫妻可以儘量做到規避這種不良影響。比如少在馬路邊行走站立，避免在空氣質量不好的時間出門鍛鍊，在家常通通風，出門儘量戴口罩等。
兇手二：工作環境
目前我國約有10%—15%的育齡夫婦受到生育困難的困擾，而男性精子數量減少、質量下降是主要因素之一。目前對不孕不育原因的調查數據顯示，男性因素佔30%左右。劉主任指出，男性精子數量、質量下降的因素是多方面的，包括環境因素、工作壓力、輻射等。
現在大部分人每天的工作和生活都被形形色色的輻射所包圍，手機、電腦、電視、複印機……這些對男性精子都有一定的影響。“再加上現在的飲食，很難完全避免形形色色的污染。我自己出去吃飯時就有親身體會，吃雞鴨魚時總擔心裏面是否有避孕藥。”避孕藥含雌、孕激素，對生育有很大影響。
如何提高男性精子質量？
劉主任說，對於不孕不育患者，需要從個人身體、環境因素和生活方式中尋找原因，有針對性地處理。如果原來生活、工作環境比較嘈雜、污染較重，不妨換一個安靜、潔淨的環境，這對生育也是有幫助的。“曾遇到過一個患者，精子質量一直不好，被派出國工作一年後再檢測時，發現精子好了。可見環境對生育力的影響很大的。”
另外，男性的生殖器官還怕高溫。蒸桑拿、泡溫泉、洗鴛鴦浴，都是不利於生育的。局部溫度升高，如長時間開車、電焊作業等，都會引起精子少、弱，甚至很多人習慣把手提電腦放在大腿上、手機放在褲兜裏等，也會影響到精子的生長和存活。久坐辦公室的白領，建議經常起來走動，週末鍛鍊身體。類似長途車司機等職業，建議改善工作環境。除此外，還可以多吃一些抗氧化的食物，對精子也有好處。
年輕女性要愛惜自己的身體
我國不孕不育患者目前已超過4000萬，佔育齡人口的12.5%。而20多年前，我國育齡人羣中不孕不育率僅爲3%。在不孕不育患者中，25歲至35歲的人數居多。劉主任表示，在前來做“試管嬰兒”的女性患者，平均年齡爲32歲左右。
她指出，現在很多女性，尤其是年輕女性，性生活過於隨意，常常意外懷孕。而反覆人流、刮宮引起的輸卵管梗阻、子宮內膜過薄等是造成女性不孕的首要因素。多次人流還會發生嚴重的感染、宮腔黏連等併發症，引起難治性不孕，導致終生遺憾。所以提醒年輕女性一定要愛惜自己的身體，做到科學避孕，養成良好的生活習慣，保護好自己的生育能力。
專家簡介：
劉風華，廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科主任。主任醫師、碩士生導師、醫學博士、博士後經歷，學科帶頭人，中華醫學會生殖醫學分會第三屆委員會青年委員會委員、廣東省醫學會生殖醫學分會副主任委員、廣東省醫學會婦產科分會內分泌學組副組長、廣東省泌尿生殖協會副會長、廣東省婦幼保健協會常務理事、廣東省中西醫結合學會生殖專業委員會副主任委員等。
