懷孕前的未準爸媽,一定要注意營養飲食,這樣纔有助於你健康懷孕,在這裏,親親寶貝小編就推薦一款,孕前飲食食譜,以供大家的參考。
牛腩蘿蔔湯:
菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g
菜譜調料:薑片1小勺,小蘇打、麪粉各少許,小磨油、食鹽、雞精各適量
孕前營養飲食推薦:牛腩蘿蔔湯
佳餚製作方法:
1.將牛腩洗淨,切成薄片,加入碗中,加小蘇打,少許食鹽,薑片和麪粉拌均勻,使之入味;白蘿蔔洗淨,切成薄片。
2.用大火將水燒開,加入白蘿蔔片煮開,煮至白蘿蔔透明後下牛腩片攪散再開鍋即關火,加食鹽、小磨油和雞精調料,撒入芥菜末即可。