孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否能成功懷上寶寶，因此孕前多吃一些有營養的食物是很有必要的，下面，親親寶貝小編就爲大家推薦，幾款不錯的孕前營養調養食譜。
孕前營養調養食譜推薦
一：圓魚骨髓湯
材料
圓魚1只、豬脊髓120克。
調料
薑絲、蔥段、胡椒麪、味精各適量。
做法
1。將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。
2。加薑絲、蔥段、胡椒麪，再加適量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉爛爲止，吃時下味精即可。
二：胡桃粥
材料
胡桃肉10～15個、粳米100克。
做法
將胡桃肉搗碎，加粳米同煮爲粥。
三：裏脊菱肉
材料
豬裏脊肉100克、鮮菱角500克、水澱粉30克。
調料
素油、鹽、味精、蔥花、黃酒各適量。
做法
1。菱角切片，裏脊肉切片，用黃酒、鹽、澱粉上漿稍微醃一下。
2。開油鍋，油溫六成熱投入裏脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進菱片稍炒，再下里脊肉片、黃酒、蔥花、鹽、味精炒勻，水澱粉勾芡即可。
