推薦1.蛋麥糊
此麥糊香甜可口，富有營養。可以作爲早餐、中餐、晚餐、零食食用。
推薦2.火腿土豆泥
把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油吃時上鍋蒸5分鐘。
推薦3.花豆腐
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95%以上。
推薦4.水果藕粉粥
要等到水果藕粉粥自然涼，如多攪拌會變稀;此粥最好是現做現吃。
推薦5.海鮮蛋餅
用一平底鍋，放上黃油，把所有備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。
