孩子脫掉厚厚的冬裝，智力和身體發育也是黃金期，所以能量和營養素一定要跟上，適當多吃韭菜和綠色蔬菜溫熱補陽氣的食物，魚、海產品等含有豐富的卵磷脂和礦物質，增加孩子的記憶力、思維和分析能力。
大自然還饋贈我們很多東西，有很多人不知道的祕密食物，比如：麝香、石菖蒲等這些食材簡單組合融入到菜裏，日常生活起居中具有開竅醒神的神奇魔法。以石菖蒲爲主做的益智雞，加人蔘、枸杞，煲湯，人蔘補五臟，菖蒲益心智，枸杞補養心智，口感美極了；同時提升孩子的記憶力，又能預防近視。
總結了影響孩子身高發育的三個因素
腎主骨生髓
孩子睡眠好特別能養腎壯骨，讓孩子睡得好絕對是首選，推薦的增高穴位，涌泉穴和命門穴，比如孩子腳心熱，通常睡眠淺、睡不深，愛翻滾；推涌泉穴效果非常好，引火歸元。孩子尿牀也會導致睡眠差，命門穴治療遺尿的作用效果很好，媽媽雙手搓熱溫命門穴或溫灸命門穴。
吸收好的孩子容易長得高現在安全、綠色的食品越來越遠，加上廣告，父母基本都是竭盡所能的給予孩子，不讓孩子缺乏，過度餵養小胖子越來越多；但也有寶寶吃的多，不胖，這種通常是孩子吸收功能弱，兩個手法：揉臍神闕3分鐘，這個穴位非常神奇，緩解消化不良，腹瀉、腸脹氣非常好的效果；再者揉足三裏。提高孩子的免疫力，增強脾胃功能，補氣補血，對於貧血、缺乏維生素的孩子我通常推薦多按摩此穴。
運動好的孩子長得高
我們小的時候，通常都是房前屋後撒歡跑，現在想想雖然沒有玩具和遊樂場，但是仍舊覺得童年很幸福，沒有人強迫學習，有時候幫父母割豬草，還能抓蛐蛐螞蚱。在那個缺衣少糧的時代，兄弟姐妹彼此照顧也都在今天變老，身高也都不差。細想，現在的孩子如何動得好，動得也足夠，是家長要做的必修功課。尤其是彈跳運動，對孩子的骨骼發育起到充分的刺激，多帶着孩子做各種有意思的彈跳運動。
