一位媽媽問了我一個關於寶寶喝酸奶的問題，這位媽媽是這樣說的：
我的寶寶兩歲四個月了，因爲我老公是賣酸奶的，家裏最不缺的就是酸奶，饞的我兒子每次在我們喝酸奶的時候，就會趴着看，看他眼巴巴的樣子真是萌化我了。
於是我就經常喂他幾小勺酸奶，但是連續大概一週，寶寶持續好幾天都出現了輕微的拉肚子，是不是我的寶寶腸胃脆弱，或者對酸奶過敏，不吸收啊？
寶寶多大才能喝酸奶？爲什麼寶寶喝完酸奶後會腹瀉？今天就來解答大家的疑惑。
寶寶能不能喝酸奶
一般來說，1週歲以上的寶寶是可以食用酸奶的，寶媽們可以放心的將酸奶列入寶寶的輔食中。
酸奶中富含對人體有益的益生菌，能調節寶寶體內微生物的平衡，還含有容易被寶寶吸收消化的蛋白質。
而且正如某品牌牛奶宣傳的那樣，有些鮮奶中的乳糖酶是無法被人體吸收的。所以酸奶經過發酵後，總體來說，比鮮奶更容易被寶寶接受。
什麼樣的寶寶不能喝酸奶
對母乳及配方奶粉消化吸收能力差的寶寶，以及對牛奶、奶製品過敏的寶寶，不要讓孩子喝酸奶。
（寶寶若是對鮮奶過敏，就不要再進食奶及奶製品，等一段時間後，再慢慢試食，可能就不會再出現過敏症狀，這個等待的時間，因人而異，有的時間長有的時間短。）
喝酸奶腹瀉怎麼辦
剛開始讓寶寶喝酸奶時，如果出現腹瀉症狀，就表示寶寶對酸奶產生了耐受不好的現象。
如果腹瀉不嚴重，可以繼續少量餵食寶寶酸奶，觀察2-3天，如果仍然持續腹瀉，就先暫時停止酸奶的餵食。等寶寶月齡增長些，再嘗試進食酸奶。
怎麼做能降低寶寶腹瀉的可能性
1.溫度適宜
常溫酸奶比沖泡的配方奶溫度低很多，爲了防止寶寶腸胃受涼，引起腹瀉，可以將酸奶放在35-40度左右的溫水中，當酸奶不那麼涼時，再給寶寶喝。不要加熱酸奶，會破壞酸奶中的益生菌和消化酶哦。
（媽媽親手做的酸奶，可以趁着剛出爐的餘溫，讓寶寶食用，這時溫熱可口，不會冷冰冰的刺激寶寶的腸胃）
2.少量餵食
爲了避免寶寶喝酸奶過量造成腹瀉，甚至寶寶對酸奶偏愛，出現挑食的情況。媽媽們一定要分清主次，即使是用嬰幼兒配方粉製作的酸奶，也不能代替主食，寶寶一天只能喝2-3小勺的酸奶，攝入過量的益生菌，就會導致寶寶腹瀉。
3.不空腹喝
空腹喝鮮牛奶、酸奶都有可能造成寶寶腹瀉。空腹時胃內酸度大，還會破壞酸奶中的營養成分，損失大部分的營養。
市面上銷售的酸奶，有很多添加劑，商家爲了保持口感，還添加了很多的糖。爲了呵護寶寶的健康，媽媽應該儘量，給寶寶自制新鮮純淨的酸奶。
2歲以下的寶寶，建議寶媽製作什麼都不加的原味酸奶，2歲以上的寶寶，媽媽們可以在酸奶的搭配調製中加入堅果碎、蜂蜜、果蔬等。
