也許你參加過孕期母乳餵養學習班，也看過很多有關母乳餵養的書，那你一定會記得裏面教給你的各種哺乳姿勢，搖籃式、反搖籃式、橄欖球式、側躺式等，但其實產後初期最舒適、最利於哺乳的姿勢是----後躺式哺乳。
什麼是後躺式哺乳
後躺式哺乳，也稱爲“半躺式哺乳”，或者叫“生物育兒法”，是最接近自然界的其它哺乳動物吃奶的姿勢。媽媽只要身體後傾半躺下來，把寶寶俯臥在媽媽身上，寶寶依靠本能就會找到媽媽的乳房，自己吃上奶。哺乳是哺乳動物的天性，每個哺乳動物不同種屬的寶寶都有自己找到媽媽乳頭去吃奶的本能，其實人類的寶寶也一樣。只是現在外界干擾太多，使媽媽和寶寶都失去了這種哺乳的本能。
後躺式哺乳有何過人之處？
每天與寶寶溝通，成了我必做的事情。從孕中期開始，我的妊娠糖尿病、疑似帆狀胎盤、胎位不正、臍帶繞頸、遲入盆、出生方式、胎兒體重等，通通與寶寶溝通，傾聽他的迴應。
1、釋放原始反射，激發寶寶吃奶本能。
目前研究發現，初生寶寶至少有20種原始反射，而這些原始反射都是有利於他尋乳、銜乳和吃奶的。我們大多數媽媽產後都是用坐姿給寶寶哺乳的，比如搖籃式、反搖籃式、橄欖球式，而坐姿除了讓媽媽覺得很不舒服，可能會壓迫到她會陰傷口以外，當媽媽懷抱寶寶時其實寶寶的手被束縛或者掙扎，腳在亂踢，頭扭來扭去，這些都會使寶寶遠離媽媽乳房。而後躺式哺乳時寶寶的身體依靠重力趴在媽媽身上，手和腳都不會有任何束縛，吃奶也是自發的，這樣哺乳會更順利。
2、因爲重力作用，使寶寶能夠深銜乳。
一個好的銜乳姿勢，其實就是寶寶含住了媽媽的大部分乳暈，媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬齶和軟齶交界處5mm以內（不要覺得太複雜，只要寶寶銜乳夠深就能做到）。傳統坐姿，剛剛產後的新手媽媽跟寶寶因爲缺少配合，是很難做到深銜乳的。但是當媽媽半躺，把寶寶放在媽媽胸前趴着，利用重力的作用，寶寶就很容易深深地含住媽媽的乳房。
3、媽媽更加放鬆，有利於乳汁產生。
當媽媽用自己舒服的角度半躺後，她會感覺很放鬆（想想爲什麼那麼多人都喜歡葛優癱），還可以空出手來愛撫寶寶，催產素和泌乳素在媽媽體內飆升，非常有利於乳汁的產生和釋放。
基於這些美好的優勢，後躺式哺乳早已經被“國際母乳會”、“國際泌乳顧問協會”等機構，以及Nancy Mohrbacher等專家推薦爲產後初期的最佳哺乳姿勢，沒有之一。
如果你還不會後躺式哺乳，彆着急，我們一起來學習。
動作要領一，媽媽自己躺舒服
媽媽往後半躺，找到一個自己感覺最舒適的角度，確保頭部、頸部、背部、腰部，胳膊等部位都有良好的支撐（可以想想你半躺在沙發上看電視或者看書時會怎麼做）。
動作要領二，將寶寶放在媽媽身上趴着
寶寶可以豎放、橫放、斜放等，只要媽媽和寶寶都感覺舒服，也不會壓迫到剖宮產媽媽的傷口就行。請注意，寶寶的腳部需要有一個支撐，可以是媽媽的腹部，也可以是枕頭、靠墊等，依據寶寶趴在媽媽身上的方式不同而定。
當掌握了這兩個要領後，把吃奶這件事交給寶寶就可以了，你會看到寶寶自主尋乳，然後深陷乳，這時絕大多數媽媽不需要給寶寶任何額外的幫助，對於部分大乳房的媽媽，最多還可以做一件事情，就是把乳房捏成一個三明治狀，有利於寶寶一口含住大部分乳房。
後躺式哺乳就像學騎自行車剛開始的“輔助輪”，它是輔助新手媽媽和寶寶哺乳的最佳姿勢，在產後的初期，新媽媽和寶寶盡情的用這個姿勢來享受哺乳吧。當媽媽和寶寶已經彼此熟練了哺乳技巧以後（大概初生6周後），媽媽就可以採用任意姿勢哺乳了，因爲你已經學會了騎車。沒有輔助輪也沒問題啦。
