現在按摩催乳的廣告隨處可見，按摩催乳真的有用嗎?按摩催乳法是一種較爲快捷的方法，通過按摩促進局部毛細血管擴張，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出，幫助孕婦解決有奶不出或奶水少的困擾。
那麼，常用的按摩催乳手法有哪些呢?
1.乳頭的按摩催乳法
乳房按摩一般用溫水浸潤的毛巾，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，按三種方式進行按摩：
①環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
③指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
2.乳房底部的按摩催乳法
在進行按摩時把乳房往中間推，儘量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫着托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麪團似的，朝着每隻手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利於嬰兒更容易吸吮乳汁。
3.嘴巴的按摩催乳法
奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因爲剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學着靠自己的力量去吸吮了，同時也起到催乳的作用哦!
4.木梳按摩催乳法
①用熱水或蔥湯薰洗乳房。
②鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸溼後敷乳。
③將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反覆數次。
通常來說，產婦如果乳房脹痛不明顯，說明乳汁沒有淤積，沒有必要進行揉奶，自己進行輕輕的按摩即可。如果乳房脹痛得厲害，也應請醫院護士等專業人員進行乳房護理。
