用手掌根部，輕輕地轉圈揉，就像我們北方人揉麪團的動作。兩個乳房都要以順時針按摩(以按摩者的角度看是順時針)，方向不能錯。揉的時候不要用力太大，下手不能太重，要悠着勁兒揉——產婦的乳房就像一個大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一樣“揪”下來，會造成乳房下垂。
將手虛握成拳，此時四個指頭並列捲曲，用這四個指頭的第二指關節揉，這四個指關節在按摩的時候要來回動着，不是固定不動的。
用大拇指交替順着乳腺往乳頭方向捋。如果乳房有硬塊，就用大拇指交替着，連揉帶捋地把硬塊往乳頭方向擀。
如果腋下有腫塊，就用手心邊揉邊擀，往胸和乳頭的方向捋。腋下腫塊會特別疼，手上動作要輕。
手法五
兩個手掌半握拳弓起來，拍一拍乳房，讓乳房彈起來，給下奶的乳腺騰出地方來，乳腺不擠，走奶纔會順暢。
三個手指放在乳暈上，邊揉邊往乳頭方向捋。
用紙巾捏住乳頭，上下左右抖一抖，晃一晃它。
最後用兩個手指往下摁住乳暈，捏着往上一挑，出奶眼就多了，可以看到奶水出來了。
