有些媽媽做過乳腺纖維瘤手術，加上乳腺增生，寶寶吸了幾天也沒能順利出奶，所以請了開奶師開奶的。剛開始奶水還不是很多，但開奶師鼓勵我要讓寶寶多吸，後期還是可以的。我信了！也許寶寶吸的太費力；也許是初次做媽媽不懂餵奶，結果導致乳頭都皸裂了，疼的不行。後來才知道餵奶時要儘量讓寶寶將乳暈也含進去，餵奶時間也不能超過20分鐘，兩邊
換着喂。喂完後還可以擠點乳汁塗抹到乳頭及乳暈處，自然晾乾起到消炎殺菌的作用。所以一開始我寶寶只能配着奶粉吃。
本着爲了寶寶的心，我也會忍着皸裂的痛，堅持讓寶寶吸。皇天不負有心人，後面奶水越來越多，但是，寶寶吸奶量也大了，我的奶水還是滿足不了寶寶的需求。
當我對自己奶水沒什麼信心的時候瞭解到，喂完奶後要儘量排空被吸乳房內的乳汁，這樣乳汁分泌越多；後面有奶水後，要讓寶寶至少隔一到兩個小時再吸，因爲吸的太勤乳汁也不容易上來。
很多人都說多喝豬蹄花生湯等一些下奶的食物，奶水就會多。雖然喝湯也是能增加奶水，但也聽到長輩們說以前的人沒現在條件好不照樣有奶水，這讓我信心大增。
小編總結出了自己的方法（1）不論有沒有下奶湯喝，我堅持一日三餐準時，量也要多出寶寶的一份；
（2）計劃好寶寶喝牛奶的時間，安排三個小時用吸奶器吸一次母乳，保證儘量排空乳汁，讓奶水得到最大空間的分泌；
（3）乳房有脹痛感時，絕對不能偷懶不理，超過12～24個小時，奶水就可能被脹回去，一定要用吸奶器吸出來或者讓寶寶吸；
（4）母乳餵養前可以先用溫水清潔乳房，用熱水敷過後按摩一下；
（5）心態也很重要，一定要堅信自己也能做“奶牛”。
媽媽們每天堅持着，奶水也真是上來了。到寶寶兩個月左右時乳房達到餵養平衡，不會出現漲的感覺，寶寶一吸就出奶，也不用奶粉給寶寶加餐了。
像我自身這樣的情況都能有源源不斷的奶水，擁有健康乳房的你們一定更沒問題，讓我們做個勤快的媽媽，奶水一定充足！
