小周的小寶寶已經2歲了，之前一直是母乳餵養，現在，該斷奶了，這可成了小周的一件煩心事兒。在之前，小周聽同事們說，斷奶可麻煩了，如果斷的不好，寶寶的發育遲緩不說，還會影響寶寶和媽媽的感情呢。
這天，小周找到了醫院的兒科姜主任，專門詢問斷奶的辦法。
“你們做好斷奶前的準備了嗎?”
姜主任的這句問話，把小周問愣了。“斷奶還要什麼準備嗎?”
“當然了，”姜主任說：“斷奶的準備是否充分，不但影響到寶寶的身體發育，同時也會對其心理髮育有很大影響。再有，斷奶的時間和方式取決於多種因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受也是不一樣的，選擇的方式也因人而異。如果媽媽和寶寶都已經做好了充分的準備，那麼就可以很容易的斷掉母乳，但如果沒有做好準備，斷奶就很難。”
“那您說，都有那些斷奶的辦法呢，我們看看，適合那種?”
姜主任說：“第一種辦法：逐漸斷奶法。
絕大多數的家庭都實行的這種逐步斷奶方法。具體來說，從每天餵母乳 6次，減少到每天5次，再到4次，等媽媽和寶寶都適應後再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。
第二種辦法：多吃輔食牛奶法。
這種辦法斷奶，就要在斷奶的時候，每天都給寶寶一些配方奶吃，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，要儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕。斷奶期寶寶添加的輔食應從一種到多種，從少量到多量，添加各種不同種類、性狀的輔助食品，讓小寶寶逐漸適應成人的進食方式、食物種類。
第三種辦法：斷睡前奶和夜奶法。
絕大多數寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不吃奶還比較容易，最難斷掉的就是臨睡前和夜裏的奶了。因此，只要斷掉夜裏的奶和臨睡前的奶，就容易斷奶了。”
聽姜主任詳細介紹了這三種辦法，小周說：“我們還是先從斷掉夜奶開始吧。”
姜主任說：“這種辦法，需要爸爸的配合。在寶寶睡覺的時候，先暫時由爸爸哄寶寶睡，媽媽到別的房間裏去，不讓寶寶看到。寶寶見不到媽媽的時候，剛開始，肯定要哭鬧—番，但是過不了幾天就習慣了，稍微哄哄也就睡着了，這個時候媽媽的心一定要心硬一點，不能一聽到寶寶哭鬧就馬上去抱去哄，這會使之前所有的努力前功盡棄。剛斷奶的一段時間裏，寶寶會對媽媽比較黏，這個時候爸爸可以多陪寶寶玩一玩，分散他的注意力，剛開始寶寶很可能會不高興，但後來都能慢慢地習慣，對爸爸的信任，會有效使寶寶減少對媽媽的依賴。進而完成斷奶。”
