好朋友的兒子已經五歲了，最近乳房總是時不時的疼痛，用手摸還有小的結節，去醫院檢查，也沒 查出有什麼原因，只是給開了一些藥，吃了不疼，藥一停照樣疼。一次偶然的機會，她陪別人去乳房護理中心，說起症狀，裏邊的工作人員就問她當時是怎麼斷奶 的，不出所料，由於當時也不懂，就聽婆婆的，奶是硬漲回去的，工作人員告訴她症狀應該是乳汁殘留引起的，建議她排殘奶，排了兩次後，症狀有明顯好轉，據說 擠出的是乳狀的奶，看着有點嚇人的。
斷奶其實應該分兩個方面的，就是斷寶寶的奶和斷媽媽的奶，前者很好理解，就是不再給寶寶吃奶了，而後者是大多數人會忽略的，很少人會想到媽媽也是要斷奶的， 更有甚者採用強暴的斷奶方式，就是硬生生的給漲回去，但是已經分泌的奶怎麼會回去呢，這部分的奶就存在你的乳房內，水分會慢慢被周圍組織吸收，可是糖份、 脂肪、蛋白質等就積累在乳腺內，時間久了就會出現各種各樣的問題。
所以斷媽媽的 奶是很重要的，首先要認識到，斷寶寶的奶很簡單，也會很快，但是斷媽媽的奶卻需要一個很長的過程，不再分泌乳汁了，殘奶排完，這纔是最佳的狀態。具體方法 是，不給寶寶吃以後，可以吃些斷奶的食物，比如麥芽水、山楂等，讓乳汁分泌慢慢減少，但是每天還是要自己把奶擠出，依次循環，直到完全沒有奶，這才能說是 成功斷奶，才能更好的保持乳房的健康。
