增強寶寶體力的果香魚片

果香魚片　　1人份 適用11個月以上　　鯛魚片70克、香瓜30克、罐頭水蜜桃30克、紅蘿蔔15克、澱粉及鹽少許　　做法：　　1.鯛魚片洗淨再用電鍋加水

果香魚片

　　1人份 適用11個月以上

　　鯛魚片70克、香瓜30克、罐頭水蜜桃30克、紅蘿蔔15克、澱粉及鹽少許

　　做法：

　　1.鯛魚片洗淨再用電鍋加水煮至熟透，放入盤中備用。

　　2.將紅蘿蔔洗淨後切成小丁備用。

　　3.香瓜洗淨去除瓜囊及果皮，與水蜜桃分別切成小丁狀。

　　4.鍋中加水，先加入鹽稍微調味後，放入紅蘿蔔丁、香瓜丁及水蜜桃丁略煮一下，再加入澱粉水勾芡。

　　5.放在盤中的魚片淋上煮好的水果醬汁即可。

　　熱量(大卡)

　　116

　　蛋白質(克)

　　14.6

　　脂肪(克)

　　1.7

　　糖類(克)

　　10.6

　　營養小典

　　刺少肉多的鯛魚，富含蛋白質、菸鹼酸、維生素B12，可補充營養、增強體力，從寶寶7個月開始，就可以嘗試了！而新鮮營養的紅蘿蔔，搭配酸甜口感的水果，也常被拿來入菜，鮮豔的顏色能提升寶寶的食慾。