1、原因：
多喝水可以保持粘膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。
2、建議：
如果寶寶不能接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，也可以給他喝果汁（最好是新鮮自制的）。
3、溫馨提示：
還可以在每頓飯中都爲寶寶製作一份可口的湯，即補充水分又增加營養。
1、原因：
可以提高寶寶機體的抵抗力。
2、建議：
柑橘類水果富含維生素C，胡蘿蔔及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡蘿蔔素。
3、溫馨提示：
番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高寶寶機體的抵抗力。
1、原因：
寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時期。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。
2、建議：
成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
3、溫馨提示：
如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
1、原因：
運動和鍛鍊時增強寶寶免疫力的良好途徑。
2、建議：
無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵寶寶多參加運動，增強體質。
3、溫馨提示：
活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。
1、原因：
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。
2、建議：
美國醫學會也呼籲大家避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源。
3、溫馨提示：
只有一般肥皂和水就可達到清潔的效果。
1、原因：
注意個人基本衛生，纔可以有效防止病從口入。
2、建議：
雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其是飯前便後。
1、原因：
蛋白質用於維持寶寶新陳代謝，身體的生長及各種組織器官的成熟。
2、建議：
在寶寶成長髮育時期，對蛋白質不僅要求有相當高的量，而且對質的要求也很高。
3、溫馨提示：
只有補充充足的優質蛋白，才能促進寶寶的體格發展，增強寶寶的抵抗力。
1、原因：
必須脂肪酸能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。
2、建議：
人體無法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有必須脂肪酸。
3、溫馨提示：
媽媽們也可以爲寶寶選擇必須脂肪酸含量豐富的配方奶粉。
1、不要盲目給寶寶使用抗生素。
很多家長總是認爲發熱就是有炎症，看到寶寶感冒發燒，就習慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。
而且抗生素一旦用了之後，會讓寶寶對這類抗生素產生一定的耐藥性，等寶寶以後再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用了，所以家長千萬不要隨便給寶寶用抗生素。
其實，不單單是抗生素，過度使用任何一種藥物，都會給寶寶的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來解毒的，腎臟是用來排泄的，如果過多的使用藥物，會損傷肝腎等器官的功能。
2、不要給寶寶穿太多。
寶寶是純陽之體，很多病都是家長給捂出來。在俗語中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說小寶寶是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長給寶寶穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。
那麼給寶寶穿多少才合適呢？原則上，寶寶的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓寶寶的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。
還有一些家長，寶寶一感冒就會習慣性地給他捂，以爲發發汗就好了，結果這一捂反而把寶寶捂出高燒，甚至出現高熱驚厥。爲什麼會這樣呢？寶寶的體溫調節能力不強，用衣物棉被捂的話，就會導致體熱無法散發、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅決不能捂。
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