嬰兒半歲後逐漸添肉類輔食

天津婦女兒童保健中心日前對本市嬰兒輔食結構進行了調查，結果發現多數嬰兒的輔食中米、面等穀類食物比例偏高，蔬菜、水果適中，肉類食物攝入較少。專家認爲，肉類食品

　　天津婦女兒童保健中心日前對本市嬰兒輔食結構進行了調查，結果發現多數嬰兒的輔食中米、面等穀類食物比例偏高，蔬菜、水果適中，肉類食物攝入較少。專家認爲，肉類食品是鐵、鋅和維生素A的主要來源，嬰兒6個月後每天應逐漸添加肉類食品，至少進食20至30克。 

　　市婦女兒童保健中心兒童保健專家李義民教授說，由於我國居民的膳食習慣和家長擔心肉類食品難以消化，許多父母每天只給嬰兒餵食很少量的肉類食品。目前我國兒童營養缺乏以微量營養素缺乏爲主，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏和維生素A缺乏等都與肉類食品攝入量過少有關，因爲肉類食物中鐵、鋅、鈣和各種維生素的含量比糧食中的含量要高十幾倍或更多，而且其生物利用率也明顯高於植物性食物，因此兒童膳食中肉類食品的攝入必須有保障。世界衛生組織和聯合國兒基會頒發的嬰幼兒餵養指導原則中推薦，嬰兒6個月後每天應逐漸添加肉類食品。

　　此次調查顯示本市6至12個月大的嬰兒通常平均每天進食10克左右肉類食品，鐵、鋅、鈣等微量元素僅爲成長需要量的0.9%至22%。李義民建議，6至12個月的嬰兒輔食不能只是稀飯麪湯，應多攝入一些動物性肝臟、魚蝦紅肉，動物性食物總量可由日均攝入10克上升到20至30克。