母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長髮育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜汁、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔助食品，實際上，許多寶寶都無法適應過早爲他們添加輔食。
有的媽媽擔心奶水不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。
也有的媽媽覺得自己奶水充足，有足夠的營養餵養寶寶，而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者乾脆推遲添加輔食。學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞嚥功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。
把握最佳的添加時機
一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
讓寶寶擁有一個良好的開端
添加輔食只要遵循平衡膳食的原則，按着寶寶的月齡添加適當的食物，寶寶就可以漸漸吃很多有營養的食品，但要注意以下幾個原則：
1.一次只添加一種新食物，如果隔4-6天之後沒有問題，再添下一種。這樣寶寶的腸胃可以慢慢適應，以利於消化。如果同時吃多種新食品，出現了食品過敏都不知道是哪種食品引起的。如果發現寶寶有過敏反應，如出疹子、腹瀉、嘔吐等情況，你要及時找出是什麼食物引起的，同時停止添加。
2.對寶寶來說，吃每種新的食物都是一種全新的體驗，他可能會因爲不習慣新的味道而做個鬼臉，或將食物吐出來。你不能指望每次寶寶都會馬上吃下去，所以，每種新食物大約要試很多次纔會被寶寶接受。
3.添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天多喂二二勺，等寶寶食慾和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢增加分量。
4.給寶寶添加輔食，還要讓寶寶以吃奶爲主。爲了不影響吃奶，要在吃奶半飽後再添加，半飽不飽的時候，寶寶最容易品嚐新味道、接受新食物。
5.最好在寶寶心情愉快、你也輕鬆的狀態下喂他輔食，緊張、不愉快的氣氛會破壞寶寶的食慾以及對進食的興趣，不利於培養寶寶良好的飲食習慣。
6.輔食添加要根據寶寶的月齡，從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
