兒童食譜

孩子是家長們的心肝寶貝，孩子若貧血，家長當然會心疼不已。蓮藕營養豐富，是補血佳品，那蓮藕怎麼做補血呢？以下是蓮藕補血的做法，來看看吧。蓮藕怎麼做補血：蓮藕花生燉排骨材料：排骨500g、蓮藕500g、花生300g、油適量、鹽適量、......

在豆腐煎到剛好時，將雞蛋淋上。整道菜聞起來特別的香噢，全家人都很喜歡吃。下面就是雞蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友趕緊學起來吧。適宜年齡3-6歲功效暖胃補中益氣主料豆腐400g雞蛋2個輔料食油一勺食鹽一勺生抽一茶匙蔥2根......

貝母味苦性寒，具有清熱止咳與補血的作用，是很好的鎮咳藥材。貝母怎樣吃止咳效果好呢？以下是貝母止咳的做法，我們一起來看看吧！貝母怎樣吃止咳效果好：貝母海底椰燉豬骨湯材料：豬骨500g、貝母10g、海底椰幹20g、雪梨乾10g、無......

土豆沙拉細膩香醇、清爽可口，具有開胃健脾、消炎活血、促消化、治便祕的作用，是一道營養美味的點心。接下來，我們一起來看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：馬鈴薯350g、三明治火腿120g、黃瓜60......

秋天氣候乾燥，柚子皮具有降火之功效，家長們可適量做給孩子吃。柚子皮怎麼做好吃呢？我來看看柚子皮的幾種做法吧！柚子皮怎麼做好吃：柚子皮燜雞翅材料：雞中翅400g、柚子皮150g、油適量、鹽適量、大蒜適量、姜適量、八角適量、......

拔絲山藥不僅美味可口，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，很適合小孩食用。拔絲山藥怎麼做好吃呢？我們來看看拔絲山藥的幾種家常做法。拔絲山藥的做法一材料：山藥500克、食用油1/2勺、綿......

蔥花餅香軟可口、營養美味，是一款簡單易做的早餐，家長們可適時做給孩子吃。那家常蔥花餅怎麼做呢？以下是蔥花餅的家常做法，來看看吧！家常蔥花餅的做法一材料：麪粉300克、開水180ML、大蔥、鹽、油適量。做法：1、麪粉放入盆中，......

梨子脆爽甘甜多汁，含豐富的維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有止咳化痰、清熱潤肺以及緩解風熱感冒症狀的作用。接下來，我們馬上來看看梨怎麼吃治感冒吧！梨怎麼吃治感冒：蜂蜜蒸梨材料：梨1顆、蜂蜜50克。做法：先把梨挖去核，將......

香蕉性寒，香甜可口，富含維生素、礦物質等營養成分，具有提高人體免疫力與緩解風熱感冒症狀的作用。那麼香蕉怎麼治感冒呢？以下是香蕉治感冒的做法，我們一起來看看吧！香蕉怎麼治感冒：原味香蕉材料：香蕉。做法：剝皮食用。香蕉怎麼......

甜甜圈是非常受歡迎的一道甜品，很多烘焙店熱銷的食物之一，本文介紹的甜甜圈做法，看上去步驟多，實際上還是比較簡單的。主料低筋粉110g高筋粉70g黃油16g細砂糖40g鹽15g奶粉5g蛋黃1個水85g泡打粉7g色拉油250g輔料蛋清30g糖......

捲心菜含有多種人體必需的氨基酸，還含有多種維他命、胡蘿蔔素、蛋白質、鉀、鈣等;菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素，也是維他命B6，葉酸、鐵和鉀的級佳來源。配料：捲心菜100克，菠菜50克，麪粉10克，牛奶50毫升，奶油、鹽各適量。製作方......

南瓜性溫、味甘，富含果膠、類胡蘿蔔素、氨基酸、礦質元素等多種營養成分，具有清熱解毒、驅蟲抗癌、潤肺化痰的功效，是極佳的保健食材。那南瓜治咳嗽怎麼做呢？以下是南瓜止咳化痰的做法，我們一起來看看吧！南瓜止咳化痰的做法......

早餐是人一天的第一次進食，早上起來如果看到美美的愛心早餐，一天都會是好心情呢。今天，小編就跟大家分享一些好看又簡單的愛心早餐，希望大家每天都很幸福。好看又簡單的愛心早餐：土豆火腿腸蛋餅材料：土豆1個，雞蛋2個，捲心菜小......

蒸螃蟹肉質細嫩、鮮美、甘甜，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素A，是營養豐富的菜餚。那麼怎麼蒸螃蟹最好吃呢？接下來，我們就來看看蒸螃蟹的做法吧！怎麼蒸螃蟹最好吃：做法一材料：青蟹480g、白砂糖5g、鹽3g、薑末5g、蔥末3g、蒜末5g......

紅燒雞塊鮮嫩多汁、美味營養，具有開胃健脾、提高免疫力、溫中益氣強筋骨等功效，家長們可適時做給孩子吃。家常紅燒雞塊怎麼做呢？我們一起來看看紅燒雞塊的家常做法。紅燒雞塊的家常做法一材料：藜麥100g、雞1只、青椒適量......

花生鮮香可口、營養豐富，富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鋅等營養成分，具有補血補鈣補腦的功效，是給孩子補充營養的佳品。那麼花生怎麼吃補腦呢？以下是花生補腦的做法，我們一起來看看吧！花生怎麼吃補腦：花生核桃露材料：花生......

煎雞蛋外焦內嫩、酥香可口、營養美味，是一款簡易的早餐選擇之一。那雞蛋怎樣煎好吃又簡單呢？我們來看看煎雞蛋的幾種做法吧！雞蛋怎樣煎好吃又簡單：土司煎蛋材料：土司1片、雞蛋1個、黃油適量、鹽適量、胡椒粉適量。做法：1、......

蛋糕綿軟可口、營養香甜，很適合當孩子的早餐。那麼在家用微波爐怎麼樣做蛋糕呢？以下是微波爐蛋糕的家常做法，一起來看看吧！微波爐蛋糕的家常做法一材料：雞蛋1個、蛋糕粉1袋、牛奶適量。做法：1、準備好所有材料。2、雞蛋磕進......

鰻魚肉質細膩，富含DHA、維生素A、維生素E、鈣等營養成分，具有補血、補腦、補鈣等功效，是非常好的營養食材。那麼鰻魚怎麼做好吃呢？以下是鰻魚的家常做法，我們一起來看看吧！鰻魚怎麼做好吃：原味烤鰻魚材料：鰻魚500g、油適量、......

肝臟對人體的新陳代謝起着至關重要的作用，那春季來臨，空氣溼度增大，我們吃什麼養肝呢？以下是春季養肝護肝食譜，我們一起來看看春季養肝吃什麼好吧！春季養肝吃什麼好：枸杞雞湯煲材料：三黃雞1只、麻油適量、鹽適量、料酒適量、......

梨子甘甜脆爽多汁，富含蛋白質、糖、維生素、纖維素、木質素等營養成分，具有下火、治便祕的功效，是可口的通便食材。那麼梨怎麼吃治便祕呢?接下來，我們就來看看梨怎樣吃治療便祕吧！梨怎麼吃治便祕：鮮梨材料：新鮮梨一個。做法：......

相信家裏有孩子的朋友，都會特地爲孩子精心製作食譜。孩子到了一定的年紀，就要開始保護牙齒了。小編推薦一款孩子喜愛，又能鍛鍊孩子牙力的食譜：玉米排骨湯。食材明細豬肋排200克甜玉米兩個胡蘿蔔1/2個生薑少許精鹽少許製作......

便祕令人苦不堪言。黑芝麻含蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素等營養成分，具有降壓、烏髮、補鈣、補血、潤腸通便等多種功效，接下來，我們就來看看黑芝麻怎麼吃能治便祕吧！黑芝麻怎麼吃能治便祕：......

扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？今天，我們就來看看扁豆怎麼做好吃又簡單吧！扁豆怎麼做好吃：香辣乾煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量......

冰糖葫蘆酸甜脆爽可口，具有開胃健食、緩解疲勞等功效，非常適合學習中的孩子食用。那麼怎樣製作冰糖葫蘆呢？接下來，我們就來看看冰糖葫蘆的製作方法吧！怎樣製作冰糖葫蘆：做法一材料：山楂350g、白砂糖150g、水40g、竹籤。做法：1......