1歲以內的寶寶餵養，爸爸媽媽都以精細爲主，特別是當寶寶開始吃輔食之後，好多媽媽給寶寶開啓了飲食新紀元！每天朋友圈各種花式曬輔食，點點媽偶爾看看也忍不住感慨，媽媽們的手真巧，點點媽不是料理小能手，也就只能看看！
1歲以內的寶寶餵養，爸爸媽媽都以精細爲主，特別是當寶寶開始吃輔食之後，好多媽媽給寶寶開啓了飲食新紀元！每天朋友圈各種花式曬輔食，點點媽偶爾看看也忍不住感慨，媽媽們的手真巧，點點媽不是料理小能手，也就只能看看！
滿過1歲以後，寶寶的餵養是不是應該調整呢？來看看有哪些建議吧！
12-18個月
培養寶寶飲食習慣
這個階段，寶寶的生長速度會減慢，食慾也減弱，如果他吃得比以前少，媽媽完全不用擔心。
1、現在，你該培養他良好的飲食習慣。每天最好能吃5頓，水果和蔬菜必不可少，早飯包括一個水果，中飯和晚飯都要有蔬菜。
2、如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，你可以試試給他吃生的胡蘿蔔或者黃瓜。
點點媽想起第一次給點點舔檸檬片的場景了，那會還沒一歲抱着檸檬就不放，一歲以後太酸就不愛啦！
3、當你烹飪蔬菜的時候，要知道蒸出來的菜比煮的味道更好，同時營養成分保留更多。
4、如果沒有什麼辦法可以讓你的寶寶接受蔬菜，試試把蔬菜切成小塊，拌在米飯中或者醬汁裏。
如果媽媽要給寶寶用兒童醬油，你需要知道的是兒童醬油裏面也含有很多鹽，儘量少用。雖然說寶寶1歲以後可以攝入鹽了，但是還是要控制好量，成年人的舌頭和孩子的舌頭敏感度是不同的！
5、如果讓寶寶和家人一起用餐，記得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。不要過早讓寶寶吃成人飯，還是要有他的專屬食物才能滿足生長所需的營養！
6、通常情況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們的營養價值就越高，你可以按照這個原則進行選擇。
18個月-2歲
這個階段的寶寶開始有主意，決定自己愛吃什麼不愛吃什麼，所以儘量給他提供豐富的食物選擇，免得寶寶吃飯成爲你的難題。
7、如果寶寶不想吃，就把食物拿開，而不是逼着他吃。
我們不要當追着餵飯的家長，可以等寶寶餓一點之後再喂他，或者他想吃的時候再吃。媽媽們不要擔心寶寶餓了怎麼辦，寶寶餓了他會用自己的方式告訴你：“媽媽我餓了！”
8、給寶寶吃健康的零食，讓他遠離巧克力、薯片、果凍。
9、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品，你自己首先要有健康的飲食習慣。
都說孩子是複印件，複印件好不好，重要的還是看原件，所以要讓寶寶不吃垃圾食品，首先我們自己就要做好榜樣！
10、只在吃飯的時間吃含糖的東西，因爲同時吃別的食物可以稀釋酸性，降低糖對牙齒的腐蝕性。
11、是讓寶寶接觸新食物的時候了，這樣可以有效預防偏食。如果他不要吃，媽媽別放棄，多嘗試幾次會成功的。
12、爲了讓寶寶吃新食物，試試用遊戲的形式。蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什麼。寶寶沒準會喜歡這種方法哦。
13、過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，所以儘量把食物作成小份的，一份吃完了再給一份。
14、如果他不要吃某種食物，不要強迫他立刻吃，過一陣子再試試。
15、讓寶寶的食譜豐富多樣，避免他因厭倦而不肯吃。
16、儘量給他吃全脂食品，寶寶至少在2歲以前都不該喝低脂牛奶。
