0~1歲寶寶常見的餵養誤區0~1歲小寶寶的家長最關心的，莫過於寶寶的餵養問題。很多寶媽關於母乳餵養、輔食添加等問題的處理方式都是錯的，於是決定總結一篇。
來給寶媽們做參考
0~1歲寶寶餵養常見十大誤區
感冒時不能母乳餵養嗎？
不能！媽媽感冒了不能母乳餵養，相信這是很多寶媽們常常聽到的一個說法，可實際上寶媽感冒後，病毒並不是通過母乳傳給寶寶的，而是通過空氣中的唾液。而且這時候的母乳中含有抗體，寶寶在這時攝取母乳更有利於寶寶的健康。
正確做法：感冒時是可以繼續哺乳的，但寶媽們要注意勤換衣物，勤洗手，減少與寶寶面對面的接觸，餵養時戴上口罩即可。
輔食“越爛越好”嗎？
不對！給小寶寶添加輔食的時候，一些寶媽們認爲越爛的食物，寶寶吃的越香。更能避免寶寶噎着。實際上這也是餵養寶寶的一個誤區。剛添加輔食時，寶寶的確應該吃一些糊狀的食物，但是隨着寶寶出牙越來越多，如果食物還是過分稀軟，會嚴重影響寶寶的咀嚼能力發展，往往還會影響吐字和發音。很多寶寶說話晚都是這個原因。
正確做法：早期因孩子牙少、腸胃發育也不完善，需要把輔食做成糊狀，但隨着寶寶咀嚼能力的提高，在添加輔食2~3個月以後，就應該由細膩的米糊菜泥逐步過渡到煮爛的大顆粒食物，10個月左右甚至可以給寶寶一些胡蘿蔔條和芹菜條磨牙，還能促進寶寶口腔發育。
6個月內的寶寶能喝水嗎？
不能！一些媽媽認爲喝配方奶會上火，還有一些媽媽認爲秋冬乾燥，便會給六個月以內的寶寶喂水。但是這是個大誤區，6個月以下的嬰兒不能喂水，越小的寶寶越危險！喂水會減少寶寶的飢餓感，使喝奶量減少，從而導致營養不良，嚴重影響早期的生長髮育。
正確做法：6個月以內嬰兒不需額外喝水；6~12個月的嬰兒按其意願，順其自然的喝水；1歲以後兒童每日飲水量爲每10kg體重喝1000ml水。
蛋黃是添加輔食的首選嗎？
不對！蛋黃因爲營養豐富總是作爲寶媽們首選的輔食，但其實蛋黃中的鐵不易被嬰兒吸收，而且容易引起過敏，並不適合作爲寶寶輔食添加的首選.。
正確做法：寶寶最先添加的輔食最好是強化鐵的米粉而不是蛋黃，寶寶10個月後再添加蛋黃比較保險。
1歲以內的寶寶能吃調料嗎？
不能！很多家裏的老人覺得輔食沒滋味，總想加點調料，覺得這樣味道更好，寶寶會更愛吃。但其實調料對於1歲以內寶寶非常危險！甚至“蘸菜湯”都有害無益！寶寶還小，腎臟功能較弱，多餘的鈉會給寶寶腎臟和心臟帶來負擔，影響對鈣和鋅的吸收，還會埋下成人高血壓和心血管病的隱患；另外還會損害寶寶味蕾發育，如果寶寶從小就是“重口味”，以後很容易養成挑食的壞毛病。
正確做法：0~1歲寶寶不能攝入額外的鹽，1~2歲寶寶每日鹽攝入量不超過1克。
半夜該叫醒孩子吃奶嗎？
不該！中國有句古話“馬無夜草不肥”，因此很多家裏的老人都覺得夜裏餵奶才能長個，只要寶寶夜裏一醒，就馬上去喂，甚至會定時把寶寶叫醒餵奶！其實，寶寶睡覺的時候纔是身體生長最快的時候，若強行把TA叫醒吃奶，不但會擾亂TA的睡眠，還會加重TA的腸胃負擔，反而會影響生長髮育。
正確做法：喂寶寶喝奶最重要的是按需而不是按時，尤其是在夜裏10點～凌晨2、3點之間，處於褪黑素和生長激素分泌高峯，這段時間頻繁醒來，就會影響寶寶的發育，所以一定不要把TA叫醒喝奶。
已經是大寶寶了，還不斷夜奶嗎？
不對！很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶，這是哄睡寶寶的法寶之一。可是，當寶寶生長到一定月齡，夜奶其實並不利於寶寶成長。理由同上一點，睡眠是寶寶生長最快的時間，吃夜奶會打斷睡眠，影響褪黑素和生長激素分泌，並且加大蛀牙的機率。
正確做法：嬰兒添加輔食後，當輔食可以替代一頓奶的時候，就可以考慮給孩子斷夜奶了。儘量在寶寶睡前的那一頓奶吃飽吃足，如果寶寶夜裏醒來，儘量安撫TA繼續睡。嘗試斷夜奶的第一天，寶寶往往會在夜裏撕心裂肺的哭，寶媽也會非常崩潰。如果各種安撫都不奏效，唯一的辦法就是勸寶媽“狠心堅持”一次，有了第一次你就會發現第二次第三次沒那麼痛苦了。
要給寶寶補充維生素嗎？
不能盲目！大多數情況下，1歲以內寶寶並不需要特意補充維生素，只要一補就很容易過量，對寶寶產生危害。比如，過量的鐵會導致嬰幼兒食慾不振、厭食，生長髮育延緩、血壓低、膽固醇異常從而增加誘發心臟病的危險；過量的鋅會造成銅鋅超氧化物歧化酶活性降低等等。
正確做法：寶寶不需要額外補充微量元素，唯一需要補充的就是維生素D，幫助鈣的吸收。如果寶寶查出貧血，也儘量採取食補的方式，多吃紅肉即可。
寶寶輔食要放油嗎？
要！非常多的家長在給寶寶製作輔食時不放油，認爲輔食油膩會對寶寶沒有好處，但其實適量油對寶寶是非常有益的。例如，胡蘿蔔必須過油才能釋放出胡蘿蔔素，西紅柿也要在加熱的情況下才能釋放出茄紅素。
正確做法：小寶寶的身體發育以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。對嬰幼兒而言，必需脂肪酸的來源很單一，只能通過母乳和輔食來補充。所以食用油就成了寶寶補充不飽和脂肪酸的良好來源。製作胡蘿蔔輔食的時候，先要將胡蘿蔔下油炒，再弄爛弄碎給寶寶吃。而且寶寶吃的油應該經常換，橄欖油、核桃油、亞麻籽油都是非常適合寶寶的食用油。
寶寶已經長牙了，還沒給TA刷過牙嗎？
不對！很多媽媽都認爲寶寶還小，每天只喝母乳，沒必要做口腔清潔，或者是從長牙以後纔開始做口腔清潔，其實這些都是誤區。尤其是對於奶睡和喝夜奶的寶寶，蛀牙的機率會特別高。
正確做法：孩子出生後到1歲前，就應開始用口腔清潔棉或乾淨紗布蘸水，每天清潔口腔。每日睡前一次即可。1歲至3歲，應選用幼兒牙刷和幼兒牙膏。幼兒牙刷選擇刷頭小，刷毛軟的即可。3歲之內，由於寶寶容易誤吞牙膏，所以建議選擇無氟牙膏。用量蹭上一點即可。每天早晚各一次。
