生寶寶之前，看着網上寶寶吮吸乳頭的樣子，覺得心都被暖化，母愛光芒萬丈，想着以後也要給寶寶拍這樣美好的照片。然而，事實上，當媽之後才知道，童話裏都是騙人的，餵奶一點都不容易，甚至還很痛啊！
[漲奶]哺乳期，部分媽咪由於奶水過多乳房漲奶又痛又難受。其實乳汁分泌得多是好事情，隨着寶寶的長大和食量的增加，乳汁就不會有用不完的情況。
一般來說媽咪奶水太多和給寶寶吃得太勤以及長期擠奶有關，這是因爲乳房被刺激過多，會分泌更多的乳汁去解決寶寶的需求。
緩解漲奶，關鍵在於及時把乳汁排出來：
? 漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。
? 可以用溫熱的毛巾熱敷乳房，熱敷過乳房後，可以給乳房按摩。
（乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中）
? 可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
一般溢乳的現象會出現在清晨，寶寶一整晚沒有吃媽咪的奶了，乳汁卻一直在分泌，所以早晨起牀時會發現整個胸罩甚至衣服都會溼透了，這樣的現象還會發生在白天媽咪外出之後長時間未哺乳時，具體溢乳時間也要根據每一個媽咪乳汁分泌量不同而決定。有時候一側哺乳時，另外一側也會溢乳。
溢乳的媽咪，平時要注意護理：
? 溢乳後要記得清洗乳房，保持乾爽衛生。
? 可以選用防溢乳墊幫助解決溢乳問題，若媽咪奶水比較充足的話，就可以相應準備多點，一般一天3對，夏天可以多準備些，換勤一點。
? 晚上睡覺時，可以在身體下面放一張隔尿墊。
（寶寶用的隔尿墊用處很大，不僅寶寶可以用，媽咪也可以用來防止月經粘在牀單上）
[乳頭皸裂]乳頭皸裂是一種乳房淺表性潰瘍疾病，通常表現爲乳頭髮紅、有裂口甚至出血、流膿的症狀，可帶來程度不一的疼痛感。
哺乳期乳頭皸裂主要發生在哺乳的第一週，一般新媽咪發生乳頭皸裂多於經產媽咪。可因媽咪餵養姿勢不正確、哺乳時間過長，嬌嫩的乳頭皮膚經不起寶寶吸吮，導致乳頭皮膚破壞而引起皸裂。
此外，乳汁分泌過多，乳頭長期處於潮溼狀態、寶寶咬破乳頭、媽咪乳頭內陷等原因也可導致乳頭皸裂。
對於哺乳期發生的乳房皸裂，需要改變平時的哺乳習慣，正確哺乳，同時要注意對乳頭皮膚的保護。
餵奶的四種正確姿勢
? 搖籃抱法
在有扶手的椅子上坐直，將寶寶抱在懷裏，用前臂和手掌託着寶寶的身體和頭部。喂右側時用左手託，喂左側時用右手託。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓寶寶貼近你的乳房。這是早期餵奶的理想方式。
? 交叉搖籃抱法
與第一種類似，但喂右側時用右手託，喂左側時用左手託。
? 橄欖球抱法
如果你是剖腹產，或者乳房較大，這種方式比較合適。將寶寶抱在身體一側，胳膊肘彎曲，手掌伸開，托住寶寶的頭，讓他面對乳房，讓寶寶的後背靠着你的前臂。爲了舒服起見，可以在腿上放個墊子。
? 側臥抱法
疲倦時可躺着餵奶。身體側臥，讓寶寶面對你的乳房，用一隻手攬着寶寶的身體，另一隻手將奶頭送到寶寶嘴裏。這種方式適合於早期餵奶，也適合剖腹產的母親。
在寶寶未滿3個月前最好不採用臥位哺乳。因爲小嬰兒的頭、頸部力量均很弱，一旦母親哺乳時迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了寶寶的口鼻而寶寶又沒有足夠的力量避開，就可能因窒息而發生意外。
只有當寶寶4個月後，才具備擡頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力。
[乳腺管阻塞]常見於繼發性的乳汁淤積，不完全吸空乳房、不規律性經常哺乳及乳房局部受壓是其主要原因。乳汁淤積也多見於乳頭髮育不良者（如乳頭凹陷)，影響了哺乳的進行。
初次當媽咪，其乳汁中含有較多的脫落上皮細胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁淤積使乳腺組織的活力降低，爲入侵細菌的生長繁殖創造條件，加上未及時疏通，從而發生乳腺炎。
? 首先吸吮患側乳房
寶寶由於飢餓，初始吸吮力相對較大，因此患急性乳腺炎的媽咪哺乳時，要讓寶寶首先吸吮患側乳房，並儘量讓寶寶吸空後，再換哺另一側，這樣有助於疏通阻塞的乳腺管。如果出現膿腫，則不能讓寶寶吮吸患側乳房。
? 排出淤積的乳汁，疏通乳腺管
排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵（或吸奶器）擠奶，針久按摩排乳等，但無論採取哪種方法，都要儘量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳媽咪掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。
