每10個孩子就有4個近視。尤其是現在一歲多的小寶寶就開始看手機，看電視，數據顯示，我國青少年近視人數高達4.5億！可是家長們卻不知道，食物也會對近視有影響！這幾種食物會加重孩子的近視，嚴重的，甚至會讓孩子有失明的風險。
每10個孩子就有4個近視。尤其是現在一歲多的小寶寶就開始看手機，看電視，數據顯示，我國青少年近視人數高達4.5億！可是家長們卻不知道，食物也會對近視有影響！這幾種食物會加重孩子的近視，嚴重的，甚至會讓孩子有失明的風險。
1、碳酸飲料：碳水化合物飲料的主要成分是白糖、香料、和碳酸水、檸檬酸等酸性物質，如果喝太多碳酸飲料，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。而且有些碳酸飲料還含有色素和咖啡因等物質，所以不論是不是爲了預防近視，媽媽們都要減少寶寶喝碳酸的次數。
2、大蒜：中醫認爲，長期的食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。眼病患者的治療期間，醫生都會告訴他們不要食以及蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。
3、燒煮過度的蛋白質食物：吃太多焼煮過度的蛋白質類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節。
4、甜品：經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因爲甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
