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寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做

來源:寶貝周    閱讀: 4.01K 次
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南瓜蒸肉餅

寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做

寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做 第2張

材料

A.豬肉50克→剁泥加入生抽、香油攪勻醃10分鐘

B.南瓜50克→去皮→切碎

土豆30克→去皮→切碎

做法

1.將A、B混合攪勻→用模具做出形狀→裝盤

2.蒸鍋水開放入南瓜肉餅→蒸10分鐘左右

功效

南瓜中含有幼兒所需的組氨酸。其中豐富的亞麻油酸、卵磷脂和硬脂酸,能夠促進嬰幼兒大腦的發育和骨骼的發育。

鮮肉豆腐蛋羹

寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做 第3張

寶寶食譜:給娃補鋅、健腦,試試這樣做 第4張

材料

A.雞蛋1個→取蛋黃放入碗內打散

B.豆腐20克→焯水→壓泥

C.雞肉20克→剁泥

做法

1.A、B、C全部混合→加少許水攪勻

2.蒸鍋水開後放入蛋液→蒸10-15分鐘

功效

此款蛋羹富含豐富的鋅、維生素、蛋白質,營養豐富有利於寶寶的吸收。

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