家長們都希望自己的孩子不比別人矮，那麼你知道有哪些行爲習慣是會影響孩子身高的嗎？雖然身高會受父母的影響，但是也有外在因素的哦！
前幾天和閨蜜聊天，聊到她家寶貝女兒，她一臉憂愁的跟我說，現在女兒長越來越像她了，萬一以後身高也像她可怎麼辦啊？我能理解閨蜜的擔心，閨蜜人長的特別漂亮，就是有點矮，不到1.5米，自從生了孩子，就一直擔心孩子長不高。確實，爲人父母，除了關心孩子的健康，最關心的就是孩子的相貌和身高了，尤其身高這個充滿變數的東西。其實，只要家長從小給孩子養成這4個好習慣，就不用害怕孩子以後長不高。
一、養成良好的作息習慣
家長應該都知道，晚上22點到凌晨1點，是孩子生長激素分泌的高峯時期，如果這個時間段，孩子處在熟睡之中，那身體就能分泌出足夠的生長激素，讓孩子能夠正常發育，反之，孩子沒有睡覺，還在玩耍，那身體分泌的生長激素就會減少，影響孩子長個。因此，家長要給孩子養成好的作息習慣，晚上9點之前要讓孩子上牀睡覺。
二、不能讓孩子養成挑食、偏食的習慣
很多孩子挑食、偏食的習慣都是在很小的時候養成的，引起孩子挑食偏食的原因有很多，比如家長烹飪的輔食不合口味、給孩子吃過多零食、不尊重孩子自己的飲食意見......孩子長期挑食、偏食就會營養不均衡，進而影響發育。所以，在寶寶開始吃第一口輔食米粉的時候，家長就要開始培養孩子好的飲食習慣，首先輔食的口味要根據孩子的喜好來選擇，讓孩子喜歡上吃東西；其次要選擇高營養、好吸收、易於消化的輔食，這樣孩子才能更好的吸收食物裏的營養。
三、有運動的習慣
運動是孩子長高的祕訣之一，應該從嬰兒時期就開始，家長可以根據孩子的月齡，讓孩子進行趴、站、爬......這些運動可以鍛鍊孩子的協調能力，促進四肢骨骼肌肉的發育，對孩子的長高很有幫助。
四、按時體檢
有些家長總是覺得自家孩子身體缺鈣、鐵、鋅等元素，然後亂給孩子吃補品，或者吃各種藥物補充劑。實際上，孩子是否缺這些元素，不是肉眼能夠判斷的，家長應該帶孩子去醫院做檢查，根據專業的檢查，來判斷，缺就補不缺就不補。
孩子的身高雖然受到遺傳的影響，但只要父母能讓孩子注意這4點，孩子一樣能夠長高。
