寶寶在添加輔食後，會有一段時間的挑食、厭食期。不少寶爸寶媽都對此束手無策。那麼寶寶挑食、厭食是什麼原因？一起來看看吧。
很多寶寶到了會認飯菜的年齡段就會出現厭食的情況，如長時間不加以改正，就會導致寶寶身體發胖、引起消化不良，還對長個子和骨骼關節的靈活度有所影響。
很多家長在面對這樣的問題都束手無策，動手打寶寶自己也心疼，外加爺爺奶奶在旁邊照看着更不能動手，那麼該如何從小培養孩子的飲食習慣呢？
在吃飯時家長不要一味地給寶寶餵食，這樣不僅容易把食物灑在地上，也會讓寶寶着急，就更不會乖乖吃飯了。連續喂同一種食物會使寶寶感到厭煩，家長可以嘗試用不同的食材做吃食，每天的食物都不一樣，寶寶有了興趣吃的也就多了，家長也開心。
但菜色過多易形成營養不均衡的情況，所以家長在給寶寶更換菜色時要注意營養搭配。注意在吃飯前要把寶寶的飯單獨隔開，餵飯時要與寶寶做些眼神交流，挑逗一下，有助於他放鬆警惕以便更好的進食。以下避免寶寶厭食的這幾點建議，寶媽們可以借鑑一下。
1、用其他代替零食
零食是每個人小時候都愛吃的，即使有時候不吃飯也要吃幾口零食來解解饞，方便麪就是最常見的一種。
比如到了中午要吃飯的時候，北方人都比較偏愛麪食，這時候方便麪就成了小孩子最喜歡的午餐，他們在電視上看到方便麪外表有多麼豐盛，就會生出也要吃方便麪的念頭。
他們會按照電視上看到的用開水煮着吃，其實煮開了和麪條沒有太大的區別。有的則是到了該吃飯的時間段，自己拿出來一包乾吃，時間長了就習慣了方便麪的味道，平時任你做的飯菜再好吃，對他來說也沒胃口。
大部分寶寶出現厭食的情況就是來自於家裏存在這樣的情況，哪有寶寶不喜歡吃零食的？而長時間吃這樣的零食導致寶寶不吃飯，這和家長也有着莫大的關係。平時要控制寶寶的零食用量，慢慢告訴寶寶吃零食的危害。
2、不能慣養
很多父母有了孩子之後，對自己的孩子嬌生慣養，想吃什麼就買什麼，稍有不合胃口就會耍小脾氣，這樣父母就拿他沒轍，不得不依着她，時間一長，這種已經養成的習慣，想改掉會非常困難。
家長要從小培養寶寶的飲食習慣，這世界有太多寶寶因爲家長的嬌慣而養成了挑食的壞毛病，爲了寶寶的身心成長，寶媽要合理的安排、教導。
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