寶媽們總是希望寶寶能夠吃的營養全面，但是有的時候寶寶並不如家長所期望的那樣，會出現挑食厭食的情況，那麼是什麼原因造成的呢？
有這樣一個困擾着無數媽媽們的問題,爲什麼我的孩子總是挑食,身體越來越瘦弱,體質也越來越差,而別人的孩子就能做到不挑食,給什麼吃什麼,身體健健康康呢!其實,孩子挑食是有原因的,家庭教育中一些不好的教育方式就會導致寶寶有挑食的壞習慣,接下來一起了解一下吧!
孩子挑食的原因
1、受父母偏好的影響
如果家長挑食,或者在孩子面前說這種食物味道不好,那種食物又不好吃,孩子就會直接受到影響。此外,如果父母不喜歡吃某些食物,家庭往往很少購買這種食物,這也使孩子很少吃到這種食物,這間接導致兒童挑食。
2、沒有掌握好飲食時間
孩子剛入睡,或剛吃完遊戲,進食準備不足,消化液分泌不足,會影響孩子的消化功能,容易造成挑食。
3、單調的食物
年輕父母往往喜歡經常做一種飯菜,或者孩子喜歡吃什麼,他們總是給孩子做什麼吃,等孩子吃膩了以後,這種食物不想吃了,其他食物又沒怎麼吃過,挑食也形成了。
4、疾病因素
孩子生病後,由於消化系統的影響,如腸道蠕動減慢、消化液分泌較少、唾液分泌也較少,自然會引起食慾下降,這是孩子自我保護的機制。缺乏某些營養素也會導致挑食或挑食,如缺鋅等。
孩子挑食的危害
1、抵抗力差易染病
由於飲食不平衡,偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力,是以更容易染病,經常會感冒發燒。此外,偏食寶寶也容易得貧血、佝僂病等營養缺乏相干的疾病。
2、易缺乏維生素
寶寶需要的營養素有六大類:維生素、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、水。我們日常吃的食物,會提供給寶寶不同的營養素。如果寶寶不喜歡吃葷菜,他的維生素、蛋白質、脂肪攝入會不足;如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果,他的維生素攝入會不足。雖然不同的偏食、挑食者缺乏的營養素不盡相同,但他們都會缺維生素。
孩子挑食怎麼辦
1、改變食物的形態
如果寶寶不喜歡吃某種事物,試着幫助這些食物“變裝”。比如寶寶不喜歡吃雞蛋,那麼媽媽不妨換一個方式來做雞蛋,比如蛋炒飯、蛋餅……心靈手巧的媽媽甚至可以嘗試用健康的食材製作美味的“童話大餐”,這樣寶寶肯定會喜歡吃的。
2、適當採取遊戲“戰術”
根據寶寶的喜好進行遊戲是改善他和食物之間親密關係的重要途徑之一。比如孩子喜歡看海綿寶寶的動畫片,那麼媽媽就可以充分利用海綿寶寶來鼓勵孩子吃飯菜。比如媽媽可以說:“海綿寶寶現在餓了,他說他要吃胡蘿蔔了。來,我們跟海綿寶寶一起吃一口美味的胡蘿蔔吧!再吃一口這種綠色的小白菜吧!”如果寶寶將吃這些食物跟他喜歡的動畫人物聯繫起來的話,那寶寶就不會那麼抗拒了,媽媽還可按飯菜裏的不同“內容”繼續編故事。
