兒童高血壓的危害非常大，高血壓與飲食因素有關，不良飲食習慣容易誘發高血壓，家長要注意糾正孩子不良飲食習慣，儘量控制鈉鹽的攝入量，避免給孩子太大的精神壓力，儘量爲孩子創造好的生活環境，下面我們來了解兒童高血壓的誘因。
兒童高血壓的誘因
1肥胖
肥胖是導致兒童高血壓的主要原因，肥胖會影響心腦血管的健康，並且會加重骨骼的負擔，影響骨骼的健康。因此父母應控制孩子的體重，，多鼓勵孩子參加體育鍛煉，避免孩子出現過度肥胖的現象。
2飲食結構不合理
在飲食方面應限制鈉鹽的攝入量，攝入過多食鹽容易引起高血壓，蛋白質攝入不足也會引發高血壓。所以，父母應多注意調整飲食結構，增加微量元素的攝入，改掉不健康的飲食習慣，多鼓勵孩子吃新鮮的蔬菜水果。
3精神過度緊張
精神緊張或受到環境刺激也會導致高血壓，所以家長應讓孩子學會適當舒緩學習壓力，勞逸結合。
兒童高血壓的危害
1誘發冠心病
高血壓會影響患兒的身心健康，甚至也會對生命造成威脅，高血壓容易誘發冠心病。如果不及時治療可能會死於冠心病，家長要了解兒童高血壓的危害，並且要做好兒童高血壓的防治。
2誘發糖尿病
高血壓會增加糖尿病的發病率，並會加重心臟的負擔和影響肝臟和腎臟的健康，會給孩子的身體造成非常大的傷害，而且這種傷害是不可逆轉的，如果孩子患高血壓應積極配合治療，定期讓孩子測量血壓。
3誘發心力衰竭
高血壓會加重心臟負擔，嚴重者會導致心力衰竭，而心力衰竭是高血壓的常見併發症，高血壓也會導致患者心臟功能不全，可見高血壓的危害非常大，家長要注意預防兒童高血壓，改掉孩子不健康的生活習慣。
如何預防兒童患高血壓
1控制食鹽攝入量
高鈉攝入作爲獨立的風險因子，是高血壓以及心血管疾病的危險因素。因此，要控制食鹽的攝入，避免攝入過多的脂肪和熱量。
2防治原發疾病
高血壓可能是其他疾病演變而來的，腎臟疾病會引發高血壓，大家要做好腎臟的保健工作，做好預防腎臟疾病的措施，儘量控制膽固醇的攝入量，積極防治原發疾病的，預防兒童高血壓的形成。
3培養良好生活習慣
不要讓孩子養成熬夜的習慣，應預防孩子沉迷電腦、手機等電子設備，控制孩子的用眼時間。培養孩子規律的作息習慣，充足的睡眠有利於孩子身體健康。
