妊娠高血壓是嚴重危害孕婦和胎兒健康的常見疾病之一，妊娠高血壓產後該如何恢復呢？怎樣護理才能更好的恢復身體呢？一起看看。
居室適宜溫溼度
存在妊高症的準媽在生完寶寶之後，坐月子的環境有講究。避免選擇陰暗、潮溼、背光的房間，居室的溫度在20～22℃爲佳，溼度在40～60%爲宜。居室要經常通風換氣，最好是每天有陽光照射進來。
飲食清淡爲主
妊高症準媽坐月子的飲食是要慎之又慎的，避免食用刺激性大的、油膩的等食物，產後飲食保證清淡以及易消化。因爲這樣的飲食更有助於身體的恢復，而且還可以防止便祕等情況的出現。
產後控制血壓
控制血壓是妊高症準媽產後的主要工作之一，一般來說產後一段時間新媽的血壓會恢復正常但是妊高症新媽則不一定了，最好是在醫生的建議下服用降壓藥等來控制血壓的穩定。
保證營養供給
產後的營養主要來源於事物，尤其是要求妊高症的新媽營養補充要全面均衡。尤其是要加強蛋白質、維生素、葉酸以及鐵、鈣等營養的補充含量，以保證身體的安全健康。食物基本以高蛋白、高維生素、無刺激食物爲主，要嚴格控制鈉鹽的攝入，每天不能超過3克。如果進食或尿量比較少的話，可以通過高滲葡萄糖靜脈滴注以補充營養。
注意個人衛生
分娩之後的妊高症新媽除了注重環境衛生當然還要注意個人衛生啦!勤換衣物、勤剪指甲，及時進行身體的清潔，尤其要注意會陰部和傷口的護理，防止會陰部以及傷口的感染。
保證休息時間
想要儘早恢復身體健康，產後新媽充足的休息時間怎麼能少呢!每天保證充足睡眠時間，並養成按時起牀睡覺的習慣，避免因爲休息不足而引發的身體不適與各種疾病。
做好保暖工作
懷孕期間有妊高症的產後新媽要特別注意，產後一定要注重身體的保暖工作。保持室內的溫暖，出門一定要增加衣物。新媽還要講究用眼衛生，衛生用眼，不過度用眼。
保持心情愉悅
現在產後抑鬱症的案例越來越多，這也就提醒着產後新媽要重視情緒護理，尤其是妊高症準媽子啊懷孕期心理壓力已是很大，產後情緒也更爲不穩定，不好好照顧情緒，容易引發悲劇。
產後按時檢查
懷孕期間有妊高症的準媽在產後一定要重視身體檢查。產後一個月內必須到醫院進行身體檢查，尤其是血壓、血糖等等方面，若是產後血壓恢復不正常可儘早發現，並及早治療。
