哪些媽媽容易患妊娠高血壓？有些媽媽容易患妊娠高血壓是怎麼回事？妊娠高血壓如何預防？高血壓病是一種世界性的常見病、多發病，嚴重威脅着人類健康，下面看看妊娠高血壓預防措施。
我國衛生部決定將每年的10月8日定爲“全國高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。
那對於特殊人羣孕媽媽而言，妊娠高血壓疾病是孕媽媽懷孕20周後常會遇到的“不速之客”，直接危及着孕產婦和圍產兒的生命安全，因此，積極預防和治療妊娠高血壓疾病是非常重要。
妊娠高血壓疾病罹患的風險您有嗎？
初產婦；
孕媽媽年齡過小或大於35歲；
多胎妊娠；
妊娠期高血壓病史及家族史；
慢性高血壓；
慢性腎炎；
抗磷脂抗體綜合徵；
糖尿病；
肥胖、營養不良；
低社會經濟狀況。
容易發生妊娠期高血壓疾病的高危因素還包括：
有這些高危因素的孕媽媽容易發生妊娠期高血壓疾病，但並不意味着一定會發生，因此不必緊張。多數病例在懷孕期出現一過性高血壓、蛋白尿症狀，分娩後即隨之消失。
妊娠高血壓疾病的徵兆
妊娠高血壓多見於孕20周以後，尤其是多見於24周以後，同其他疾病一樣，本病也有由輕至重、逐漸發展的過程。
血壓有上升趨勢
妊娠高血壓疾病的血壓升高時逐漸發生的，如果經常測量血壓，發現有不斷上升的趨勢，就要提高警惕，這是妊娠高血壓疾病最重要的發病徵兆。
正常血壓值是指收縮壓90~140mmHg，舒張壓是60~90 mmHg，高血壓通常指的是血壓等於或大於140/90mmHg，只有其中一項數字高於正常值也包括在內。
體重增長過快
由於妊娠高血壓疾病具有水腫的症狀，水腫的結果是體內水鈉瀦留引起體重增加。
從孕28周至分娩，每週增加500克是正常的，如果高於這個數值，就要小心妊娠高血壓疾病。
自測蛋白試紙逐漸加深
妊娠高血壓疾病的三大症狀是高血壓、水腫、蛋白尿，蛋白尿就是尿液之中蛋白質超標，這項檢查可以在家庭中進行，利用尿八項目測試紙，很容易獲得結果。
如果出現蛋白超標或者越來越重的跡象，就要擔心妊娠高血壓疾病。
下肢水腫逐漸加重
對有些患妊娠高血壓疾病孕媽媽來說，水腫是最早出現的臨牀症狀。
一般在孕中晚期由下肢的腳面和足踝開始，手指按壓後呈現凹陷性水腫，逐漸加重。
休息後水腫不消退，就要想到有可能是妊娠高血壓疾病，要及時看醫生。
尿液的變化
由於很多妊娠高血壓疾病都有蛋白尿和水腫，水腫的存在往往導致尿量減少，蛋白尿的存在，往往表現爲尿液渾濁。
孕媽媽應仔細觀察，有可能尿液變化就預示着妊娠高血壓疾病。
孕中晚期有頭痛頭暈症狀
很多孕媽媽從孕早期開始就會有各種輕重不一的頭痛頭暈症狀，但不能僅憑這樣的表現就定義爲妊娠高血壓疾病，有可能也是正常的妊娠反應之一。
但是，如果超過20周，仍然有頭痛、頭暈的症狀，至加重並伴有噁心、嘔吐、胸悶、視力模糊等症狀，就不能掉以輕心了，要想到妊娠高血壓疾病的可能。
預防妊娠高血壓疾病
合理飲食
熱能攝入太多、蛋白質、各種維生素等攝入不足，都會誘發或加重妊娠高血壓。因此，孕媽媽合理安排飲食，對預防和控制妊娠高血壓的發生、發展非常關鍵。
控制體重
孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量。減少飽和脂肪的攝入量即少吃動物性脂肪，而以植物油代之。
多吃魚類、大豆類
禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓。大豆中的蛋白質可保護心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽媽必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。
控鹽
如果鹽攝入過多，容易導致水鈉瀦留，會使孕媽媽血壓升高，所以一定要控制鹽的攝入量。建議孕媽媽每天食鹽的攝入量應少於6克。
