孩子的身高雖然和父母的基因有一定的關係，但是也可以在孩子出生後用其他的方法來幫助孩子長個，首先要給孩子充分的營養，不要總是讓孩子挑食或者吃一些零食以及垃圾食品，這些食物對孩子身高發育非常不利，應該讓孩子水果、蔬菜、肉食、雜糧和堅果各種食物都吃一些，尤其是魚類的肉、蝦皮以及堅果，這幾種食物含鈣量比較高，孩子吃了身高比較容易長起來，對孩子骨骼發育有非常大的好處。
身高雖然不能代表一個人的全部，但是長個高個子總是好的，每個孩子的媽媽都希望自己的孩子能夠長得高一些，可是很多孩子都是長得比較慢，而且有些孩子是受到基因的影響所以身高會受到一定的限制，那麼今天就來帶大家瞭解一下到底兒童怎麼能長高？
孩子的身高雖然和父母的基因有一定的關係，但是也可以在孩子出生後用其他的方法來幫助孩子長個，首先要給孩子充分的營養，不要總是讓孩子挑食或者吃一些零食以及垃圾食品，這些食物對孩子身高發育非常不利，應該讓孩子水果、蔬菜、肉食、雜糧和堅果各種食物都吃一些，尤其是魚類的肉、蝦皮以及堅果，這幾種食物含鈣量比較高，孩子吃了身高比較容易長起來，對孩子骨骼發育有非常大的好處。
另外孩子想要長高個還需要多鍛鍊身體，經常運動的孩子要比不愛運動的孩子更容易長高個，所以從小就應該帶孩子經常做戶外運動，讓孩子從小養成每天運動的好習慣，對長高有幫助的運動項目有：游泳、跳高、跳繩等，只要孩子經常做這些運動，身高和身材都會非常的好。
在日常生活中也可以經常給孩子做足底按摩，足底按摩也是刺激孩子長高的一種方式，因爲人的足底有很多穴位，這些穴位對於身高發育以及營養的吸收都有很大的幫助，如果媽媽每天晚上給孩子做十五分鐘的足底按摩，孩子身高生長的情況就會很好。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底兒童怎麼能長高？希望所有家長都能對幫助孩子長個的方法有一個正確的認知，也希望所有的孩子都能長出令人驕傲的身高，孩子想要長高還要有充足的睡眠。如果孩子經常處於睡眠不足的狀態，長個也會受到很大的影響。
