兒童身高年齡對照表爲大家介紹3歲以後兒童的標準身高與年齡的對照分析，以及兒童身高不達標出現身高矮小，身高過高等問題的疑難解答，以及在這期間如何讓小孩長得高發育好，以下是這篇介紹
兒童身高年齡對照表
分析————-
兒童身高標準的增長規律：
一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峯期，第一個高峯期是出生後至3歲時，第二個高峯期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。
除了查看“身高標準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長髮育有一定的規律，一般先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，生後前3個月每月增長4CM;後3個月生長每月增長2CM;後6個月每月1CM，1歲時身長約爲75CM，以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長(釐米)+年齡*7+77(CM)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
兒童身高的計算公式也可看兒童身高是否標準：
兒童身高是衡量兒童生長髮育是否重要指標之一，隨着年齡的增大，身高也逐漸地增高，爸爸媽媽也會記錄寶寶的每一步成長變化，那麼如何計算兒童標準身高呢：
2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計爲：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。
以上身高爲一般規律，個別孩子受遺傳及營養可以高於上述數值，也在正常範圍之內，但如果超出太多則需找醫生判斷是否正常。
兒童身高偏矮怎麼辦
合理安排營養
兒童身高偏矮怎麼辦?兒童身高偏矮，可能與營養失衡有關，營養對於一個長身高的孩子來說，無疑是相當重要的，因爲想長高就得吸收足夠的營養才能長高。越小的孩子因營養失衡，影響身高的表現越明顯，每天的蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素的吸收，有80%以上的孩子都是失衡的。有的孩子天天就吃些薯條漢堡等這些垃圾食品，這在很大程度上影響了身高的發育。
如何安排營養——
食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的小孩子，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充;
多吃增高食物。平時要多吃一些增高的食物，最有利的增高食物有菠菜、魷魚、沙丁魚、雞蛋、胡蘿蔔、柑橘等。
當然，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓小孩子多曬太陽，適當的戶外活動可促進維生素D、鈣和“太陽能”吸收，促進骨骼和肌肉的快速生長，但應注意防曬，避免正午時分在外玩耍。建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好，每天2個小時就很足了。
溫馨提示：
1、兒童身高偏矮怎麼辦?也不可亂服“增高藥”。目前發現有300多種疾病伴有身材矮小的症狀，而增高藥效果是有限的，並且可能產生不良反應，故不應盲目服用。
2、兒童身高偏矮怎麼辦?小孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素及微量元素。如果攝入過多的蛋白質，會增加肝腎負擔，易造成消化不良、便祕，反而會進一步抑制孩子食慾，嚴重的話會導致孩子營養過剩，反而容易引起肥胖、性早熟。所以不讓孩子吃太多蛋白質類。
保證睡眠
兒童身高偏矮怎麼辦?兒童身高偏矮，可能與睡眠不足有關，所以讓小孩子每天保證充足睡眠，儘量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當夜貓子，小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。
生長激素分泌高峯是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
適量的運動
兒童身高偏矮怎麼辦?缺乏運動也會造成孩子長不高，現在的孩子因學習壓力大，還有電腦手機的影響，導致孩子們越來越少的運動了，這也限制孩子的身高生長，而適當的體育運動是可以長高的，因爲體育活動有利於加快血液循環，促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。讓孩子堅持體格鍛鍊，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：
①小孩子：以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫小孩子進行一些擡頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於小孩子的生長髮育。
②大孩子：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦牀、單腿跳也都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利於長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。
以下情況需要配合醫生治療
兒童身材矮小，如果出現以下病態的矮小症，需要及時配合醫生的干預治療——
內分泌性矮小：此類疾病主要是內分泌激素分泌異常所致，包括垂體生長激素分泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質激素分泌過多等。
骨疾病性矮小：骨發育不良引起矮小，包括軟骨營養不良症、骨形成不全等。
營養、代謝性障礙矮小：個體患有慢性疾病、營養障礙、尿崩症、糖尿病等。
精神社會性矮小：又稱情感遮斷性矮小。醫學家最近指出，精神障礙可影響身高。
伴有染色體異常的矮小：伴有染色體異常常可表現爲矮小，如先天愚型綜合徵、先天性卵巢發育不全綜合徵等。
溫馨提示：
一般到了孩子四歲左右是可以看出兒童長高的苗頭了，4歲是判斷兒童矮小的分界線，所以如果發現你的小孩有以下表現，就需要帶孩子去醫院檢查：
1.孩子始終比同班小朋友矮半個頭，百名孩子中按高矮順序排到了後3位;
2.孩子長得慢，一條褲子可以穿兩三年;
3.孩子3歲前每年身高增長小於7cm，3歲到青春期前每年身高增長小於3-5cm，青春期每年身高增長小於5-7cm。
小貼士：建議家長可每年固定時間給孩子量身高，並做記錄;或者調閱孩子在學校的體檢記錄;不清楚標準的可下載生長髮育相關的APP，根據記錄的數據查看孩子的身高發育狀況。
兒童身高過高怎麼回事
或先天性腎上腺皮質增生症
兒童身高過高怎麼回事?兒童身高過高可能與先天性一種疾病有關，但是先天性腎上腺皮質增生症發病率並不高，還可以通過新生兒篩查及早發現、及早干預。
先天性腎上腺皮質增生症是由於腎上腺皮質激素生物合成過程中所必需的酶存在缺陷，致使皮質激素合成不正常，雄性激素過多。男孩子患了這種毛病，在出生時陰莖會比正常人長一些，而女嬰的陰蒂肥大，看起來像男性生殖器官，有些家長會誤以爲是男孩。
這種情況，開始猛長，到了之後就不會再長高了，最終身高可能也只能停留在1米5、1米6了。而女孩子如果得了這個毛病，長大後還會出現多囊卵巢綜合徵、閉經等，影響生育。
如何治療——
這種情況需要從早就要發現，注意新生兒篩查，如果發現這種毛病，家長一定要重視，及早進行激素替代療法，否則骨垢線提前閉合，就追悔莫及了。
是否性早熟
兒童身高過高怎麼回事，還有一種毛病也會提前透支孩子的生長潛能，那便是性早熟，這種情況比較常見，所以如果孩子的生長速度明顯比同齡人快了，還應該來醫院看看：
小孩子長個頭大致按照這樣的規律。出生頭一年，孩子的身高能增加25釐米左右，第二年會增加10釐米，兩歲以後，孩子每年會以5-6釐米左右的速度繼續生長，一直到青春期。在青春期，又有一個身高增長的爆發期，男孩子的身高平均每年增長10釐米左右，女孩子平均每年增長8釐米左右。
一般來說，女孩子發育從9歲開始，男孩子從11歲開始，發育後的第二年也是身高快速增高的時間。如果孩子提前發育了，提前進入身高快速增長期，從短時間來看，孩子的身高確實比同齡人高，但這種高是提前透支，而且由於青春期提前，孩子總體長高的年限短了，成年後的最終身高反而不高。
發育之後會出現身高突增
兒童身高每年增長速度是有一定的規律的，女孩乳房發育後一年左右，男孩則在變聲前，身高生長加速。最快時女孩每年可長8釐米，男孩每年長11釐米。女孩初潮後平均可再長5釐米，男孩變聲後可再長5-10釐米。所以在整個青春期，女孩平均可長25釐米，男孩長30釐米。這種生長規律，家長應該有所瞭解。
如何護理：在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生長;運動，尤其是跳繩可顯着增加孩子的生長速度(即使在初潮出現後也是這樣)，同時還能增加身高突增的持續時間。所以，青春期尤其要注意睡眠和運動，這將對成年期的身高有重要意義。
兒童身高尺碼對照表
兒童身高服裝對照表————
以下爲兒童衣服尺碼對照表通用參考信息(童裝尺碼對照表，又稱爲兒童衣服尺寸表)。此表信息可以爲您選購童裝做大致參考，因爲每款童裝具體部位尺碼的不同，所以無法提供統一的童裝對應部位尺碼長度信息。
兒童身高服裝和身高關係
一般情況下，兒童的頭部佔總身高的20%，體高佔總身高的80%。爲兒童選擇服裝時，通常以體高爲標準。
兒童短褲長約等於體高的30%;
兒童襯衫長約等於體高的50%：
兒童長褲約等於體高的75%;
兒童茄克衫約等於體高的49%;
兒童西裝長約等於體高的53%;
兒童長大衣約等於體高的70%;
女童連衣裙約等於體高的78%。
例如，身高爲100釐米的女童，體高爲100釐米的80%，約80釐米。如果選購一件連衣裙，衣長爲80釐米的78%即62釐米長。如果選購一件襯衫，衣長爲80釐米的50%即40釐米。
兒童身高腳長對照表————
說明：腳長預測身高的基本理論是，腳長生長與身高生長有密切的關係，成人腳長約佔身高的百分比(身高足長指數)比較穩定，及身材高矮的個體間該指數無顯著差異，腳長生長具有早於大、小腿及軀幹並先期停止生長規律。
足長身高預測法
以下是通過測量腳長來預測身高的方法：
成年的身高=13歲時足長×7。
運用這種方法來預測孩子未來的身高更爲簡單方便，誤差不超過3釐米。
身體各部位尺寸測量方法
您需要先了解您身體各部位的尺寸，才能根據測量結果來選擇較適合於您的產品。爲了方便您瞭解身體尺碼測量，我們將爲您介紹身體各部位尺寸的測量方法：
身高：赤腳兩腿併攏站直，背靠牆站立，從頭頂部到地面的高度即爲身高;
領圍：用皮尺頸部喉結以下2釐米處圍繞一週，皮尺與頸部之間保留約可以放入兩個手指的空間爲適宜，量出的尺寸即襯衣領圍的尺寸;
胸圍：手臂自然放鬆的下垂，在胸前腋下處水平圍繞胸部最豐滿處測量一週，鬆緊程度以皮尺能輕鬆轉動爲適宜，量出的尺寸即爲胸圍的尺寸(注意：測量皮尺必須與地面保持平行);
肩寬：將皮尺環繞於胸部包含手臂部分，取最高點，與地面保持水平。如果這一尺寸大於或等於胸圍的18釐米(約7英寸)，可選擇比原定尺寸大一號尺寸，以免肩部過小產生不舒適感;
臂長：將手叉在腰部，肘部保持90度彎曲，用皮尺從頸部後中心量到肘部，再從肘部量到手腕處，兩次測量的尺寸之和即爲臂長尺寸;
腰圍：雙腳併攏站直，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺圍繞腰最細的部位(髖骨上、肋骨下最窄的部位)，水平測量一週，讓皮尺和身體之間有一個手指的位置，量出的尺寸即爲腰圍尺寸;
臀圍：雙腳併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺圍繞臀部最豐滿處水平測量一週，鬆緊程度以皮尺能輕鬆轉動爲適宜，量出的尺寸即爲臀圍尺寸;
褲長：雙腳併攏站直，從腰部最細的地方到地面的高度即爲褲長。
影響兒童身高的因素
身高在很大程度上受遺傳因素影響。但營養、運動、疾病等因素同樣對孩子的身高有重大影響——
決定孩子身高的因素有哪些：身高與遺傳有關。
遺傳是影響身高發育的決定性因素。一般來講，父母高，其兒女就不會矮。生物學家研究證明，兒子身高與父親身高呈直線相關，高個子父親所生的兒子大多數較高，矮個子父親生的兒子大多數較矮。但也不可一概而論。因爲身高屬於多基因遺傳，就是說身高受多基因控制。假定身高是由兩對基因控制，這樣，父母生育的後代就有9種組合，更何況決定身高的基因肯定不止兩對，於是身高的變化就很大了。
遺傳、種族是制約身高的重要因素，但不是絕對的，人的身高大致在1. 60-1. 80米界限內波動，而他最終停留在哪個高度上，則很大程度上取決於限制或促進遺傳因素的環境條件。
由於兒童身高有很大一部分原因是由父母身高遺傳決定的，遺傳在寶寶整個身高影響的佔比達到70%～80%，所以兒童未來的身高是大概可以估算的，衆多的研究者通過多年的研究，對大量寶寶進行測算，總結出了一個相對準確的公式，媽媽們可以通過公式大致估算寶寶未來到底能長多高喲。
男寶寶未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)*1.078÷2
女寶寶未來身高(釐米)=(父親身高*0.923+母親身高)÷2
決定孩子身高的因素有哪些：營養是影響身高的重要環境因素。
營養是身體長高的物質基礎，尤其是足夠的熱量和優質蛋白質，足夠的鈣、鋅和各種維生素。目前認爲熱量對細胞數量的增加是非常重要的，蛋白質則對細胞體積的增大有重要關係。如長期營養不良，可使骨骼的成熟程度以及骨骼長度的增長受到影響。至成年時體格矮小。值得強調的是長期缺乏必需的氨基酸和微量元素鋅也會影響身高增長。
決定孩子身高的因素有哪些：疾病能阻止身高的增長。
任何急、慢性疾病對孩子的身高增長都有間接的影響，但只要治癒原發病，身高就能正常增長。然而，有一些直接影響身高的疾病，如內分泌腺一甲狀腺、腦垂體功能低下，則會影響人體身高發育的不同階段。嬰幼兒時期，腦垂體分泌的促進生長髮育的生長素只有在睡眠時纔會分泌，醒時不分泌，所以保證孩子有充足的良好的睡眠，對身高發育起着重要作用。
決定孩子身高的因素有哪些：適宜的體育鍛煉是促進孩子生長髮育的重要因素。
體育鍛煉對骨骼和肌肉的影響是比較明顯的，它能促進骨骼鈣化。據觀察，男孩參加體育鍛煉1年比一般情況下多長1-2釐米，女孩子可以多長2-4釐米。
決定孩子身高的因素有哪些：季節也是影響身高的一個因素。
據世界衛生組織的研究表明，兒童生長速度因季節不同而有差異。其中長得最快是在5月份，平均身高增長0.73釐米;在10月份則長得最慢，平均只長高0.33釐米。5月份前後，萬物復甦，春回大地。人體各個器官組織和細胞功能也空前地活躍起來，生長速度加快，必然要消耗大量的營養物質，爲了使孩子在5月份裏身高獲得最好的發育，要在這段時間裏爲孩子提供足夠的營養。
決定孩子身高的因素有哪些：日照也能影響身高。
日照越長，對身高發育越有利。生活在日照時間長的地方的孩子，身高發育好。經常參加戶外活動，多曬太陽，以利體內維生素D的合成，滿足兒童加快對鈣質的大量需要，會長得更高一些。
決定孩子身高的因素有哪些：長個也需要“精神營養”。
做父母的都希望自己的孩子個子高。孩子長高的因素除種族、遺傳、營養、運動等因素外，還有一個原因，那就是孩子的“精神營養”，有的孩子生活在不安的環境中，得不到親人的撫愛，結果食慾雖旺盛，但身體營養狀態卻不好，發育也較差。一旦改變了生活環境，他的身高和體重很快可以追上同齡兒童，形成特有的“成長追趕現象”。這是因爲人的大腦下面，有一個內分泌腺，叫腦垂體，它的前葉能分泌一種生長素，專管長個子。它一方面能促進骨骼和軟骨的生長;
兒童身高注意的關鍵點
兒童身高關鍵時期以四歲爲分界線——
在孩子4歲左右其體內長高激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，從身材上也可以看出是否存在着缺陷，這些條件對今後的生長髮育都起着決定性的作用。4歲左右，兒童咀嚼功能已勝任，這時候給他們均衡營養，其中包括脂肪、蛋白質、讓體內得到生長必需的營養素，就爲正常生長奠定了良好的物質基礎。4歲左右，還是兒童大腦發育的關鍵時刻，此時多讓兒童運動，做些力所能及的智力開發，使其思維處於活躍階段，也會促進內分泌，對生長有利。
春季是兒童長高的黃金時期
一年四季當中，春天是青少年長個子的黃金時節。科研人員調查了16個省、市近20萬青少年的身高情況，發現其身高排列順序與所在地區日照時間排列順序呈正相關的關係(即日照時間長的地區，青少年長得較高;日照時間短的地區，青少年長得較矮)。世界衛生組織一個研究小組的研究中表明，青少年在春季長得最快。雖然夏季日照時間長於春季，但由於陽光過分強烈、氣溫高，孩子戶外活動時間反而短於春季。因而，實際上孩子們接受日光照射時間，一年之中以春季最多，對身高影響亦最大。
青春期之後的快速增長期
兒童身高過高，是否兒童處於快速增長期，寶寶出生以後會經歷兩個快速增長期，即嬰幼兒期(0——3歲)及青春期(男孩12——13歲，女孩10——11歲)。
出生後的第一年身高增長最快，可達25 釐米;
生後第二年：長高約10——12釐米;
生後第三年：長高約8釐米。
以後直至青春期，孩子們的身高長得也很快，但速度穩定了下來，平均每年增長5——7 釐米。進入青春期後(男孩12——13歲，女孩10——11歲)， 在性激素的作用下，孩子的身高出現“躥個”現象：每年可增高7——10釐米;青春後期(女孩月經來潮後，男孩排精後)：性激素使骨骺逐漸閉合，生長速度驟減直至不再生長。
兒童每三個月量一次身高
兒童身高每年增長速度雖然有一定的規律，但因人而異，每個人都有自己的特點，所以太頻繁地測量也不是科學的態度，有些家長給孩子測身高，這個月長了0.5釐米，下個月只有0.3釐米，就着急找醫生了。其實，只要3-6個月測量一次，每年增高5-7釐米就"達標"了。
一般身高出現誤差多因站立姿勢不符合標準，或因未脫鞋襪，或由於是上下午測量時間不同，一般上午要比下午高1～2釐米。一天內身高的變化是晨起最高，傍晚最低，這是因爲一天的活動和體重的壓迫，使椎間 盤變薄，足弓變淺，脊柱彎曲度增加的緣故。
