很多女性爲了寶寶的健康，選擇順產來生孩子，順產對於女性來說是一個極大的挑戰
很多女性爲了寶寶的健康，選擇順產來生孩子，順產對於女性來說是一個極大的挑戰，從各方面來說痛苦會更大一些，那麼順產產後恢復應該怎麼做呢？需要注意一些什麼呢？今天這篇文章就來做具體介紹。
順產產後恢復怎麼做
儘早下牀活動，剛生產結束，產婦的身體比較虛弱，可以休息幾天之後再下牀活動，適當的活動可以幫助子宮的收縮，儘快的將體內的惡露排出，如果感覺到勞累，就要進行休息。
及時的排尿，生產之後一定要儘快的排尿，這樣可以減少對於膀胱的壓力，如果不及時的排尿很容易影響泌尿系統的功能，後期出現漏尿、遺尿的問題，讓很多女性苦惱。
補充營養，產後要注意營養的補充，一方面對於產婦自身的恢復比較好，另一方面奶水營養充足對於嬰兒的生長髮育比較有利。順產的產婦家屬要提前準備好食物，讓產婦生完孩子後就吃東西，快速恢復體力餵養孩子。
立即哺乳，最好的哺乳時間是在產後的一個小時內，這時候孩子對於母乳的渴求度比較高，及時的哺乳還能增加女性乳汁的分泌量，又有利於子宮的收縮和恢復，減少產後出血的現象。
產後需要注意什麼
注意保暖，產後產婦比較虛弱，身體很容易受到各種病毒的侵害，因此保暖一定要做好，特別是腹部的。
性生活，產後子宮以及陰道需要一段時間的恢復，最好兩個月後再進行性生活，而且次數不要太多。
衛生，每天用清水沖洗會陰，保證衛生，勤換洗內衣褲。
運動，產後可以進行適當的運動，有利於身材的恢復以及子宮的收縮。
飲食上，不要吃辛辣刺激的食物，做到營養均衡就可以，選擇一些新鮮蔬菜和水果吃。
