孩子的身高總是爸爸媽媽們最關心的問題之一，尤其是男女雙方個頭都不高的父母，更擔心自己的寶寶長得不夠高，因此在日常生活中家長對孩子長高的問題是非常重視的。
孩子的身高總是爸爸媽媽們最關心的問題之一，尤其是男女雙方個頭都不高的父母，更擔心自己的寶寶長得不夠高，因此在日常生活中家長對孩子長高的問題是非常重視的。那怎樣讓孩子長高？讓孩子科學長高的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
怎樣讓孩子長高？
（1）多給孩子喝牛奶
怎樣讓孩子長高？身高取決於骨頭的縱向生長，牛奶中富含骨骼需要的營養物質鈣，最好每天2~3倍牛奶，早晚各一杯，最好喝純牛奶，不要喝調製乳之類比如酸酸乳，因爲裏面的營養已經變了。
（2）積極的運動鍛鍊
6-14歲這個年齡段一定要讓孩子積極參加體育運動，適度的跑步，跳躍是非常有幫助的，女孩子的話可以進行適當的拉伸鍛鍊。對於怎樣讓孩子長高這個問題，只要讓孩子多進行運動鍛煉，相信孩子的身高是一定可以突破的。當然了還有很多運動項目對長高都是很有幫助的，只要注意多讓孩子運動效果還是非常不錯的。
（3）保持愉快的心情有研究表明
影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長高。因此在日常生活中家長一定要儘量讓孩子處於一個快樂的氛圍當中，不要總是給孩子壓力，長期這樣下去才更有利於孩子的健康成長。
