手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行爲心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
>
寶寶護理
>
母嬰資訊
> 讓孩子長高的四大後天因素
讓孩子長高的四大後天因素
來源:寶貝周 閱讀: 1.2W 次
小
中
大
字號:
用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看
手機查看
人的個子雖然受種族和父母遺傳因素的影響,但實踐證明,後天因素也不容忽視,後天因素主要包括營養、運動、睡眠、情緒四要素。
一、營養。
從營養角度考慮,應在胎兒時期就得到重視
。即在妊娠期就注意增加母體的營養,使胎兒在母體中獲取良好的營養,爲日後健康成長打下基礎。嬰兒出生後,儘量做到三至六個月的母乳餵養,以後在不同的生長期,都應供應足夠、合理的營養食品。進入兒童時期,應重視的就是平衡膳食。就是要葷素搭配,包括動植物蛋白質搭配、動植物脂肪搭配、精糧與粗糧搭配,使之能攝取足夠的優質蛋白質和必須的脂肪酸、礦物質和維生素。此外,還要注意攝取特殊的營養素,即高密度不飽和脂肪酸--DHA(二十二碳六烯酸),它是生長髮育的必須物質。這種物質主要來自魚類食物。
不能挑食:
人的長高過程有兩個高峯期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物,如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油,這對長個子是很有益處的。
二、運動。
運動是促進孩子長高的第二個因素。人體長高是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長,而骺軟骨的生長,需要良好的血液供應。經常參加體育活動,能夠促進血液循環,加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激,骺軟骨細胞的增殖,使骨骼生長髮育旺盛。同時多讓孩子到室外活動,讓孩子能得到較長時間的陽光照射,促進機體維生素D的生成,有利於鈣的吸收。也可促進身高發育。
多選有利於長個的運動:
孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。
三、睡眠。
睡眠也是孩子長高的又一重要因素。俗話說:"人在睡中長"是有其道理的。一方面,睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛,解除肌體疲勞;另一方面,孩子睡着後,
體內
生長激素分泌旺盛,充足的睡眠有利於孩子長高。
保證充足的睡眠:
兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。健美專家常說“孩子睡得好,長得高”。科學家們發現,生長激素出現分泌高峯是在孩子睡眠時——在晚十點以後,而且持續較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
四、情緒。
精神愉快有利於促進兒童生長,精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此,家長應努力爲孩子營造一個平和的環境,讓孩子愉快地成長。
保持愉快的心情:
影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備,父母爭吵的環境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴重影響孩子長個。
中國醫科大學附屬二院發育兒科主任麻宏偉教授認爲,心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育,心理
壓力
大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童,體內生長激素分泌水平降低,會影響到身體長高。她
建議
家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔。
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/bbhl/muyingzixun/622431.html
四大
長高
影響分娩的四因素包括
分享到:
QQ空間
新浪微博
騰訊微博
人人網
微信
相
關
文
章
讓孩子後天長高的方法,四個關鍵因素
2019-01-11
父母把握好長高的四大後天因素,孩子至少多長5釐米
2022-07-05
父母要注意孩子長高的四個後天因素
2022-07-20
影響孩子長高的四大關鍵後天因素,你都知道麼?
2019-08-13
影響小孩身高的因素有哪些 家長注意先天和後天因素
2022-04-04
讓孩子長高的5大關鍵因素
2022-06-21
孩子長高四大營養素 推薦長高食譜
2019-01-14
幫助孩子長高的三大後天因素
2018-04-26
寶寶呵護
生活護理
急救措施
體檢免疫
母嬰資訊
孩子幾點睡纔好?每個媽媽都該知道
給寶寶養寵物的7個理由
八招讓孩子遠離中暑
孩子噎住了 你會怎麼辦?
登革熱疫情提前到 夏季怎樣防蚊最安全
夏季寶寶防痱注意3可3不可
研究發現: “貪睡”的嬰兒更容易長高
爸媽把藥粒藏火龍果裏喂女兒,這三種喂藥方式使不得
兒童房裝修技巧:兒童房如何設計
炎夏:如何細細體察寶寶的皮疹
【寶寶什麼時候可以吃油鹽】寶寶多大可以吃油鹽 寶寶多大吃油鹽比較好
寶寶夏天注意事項 寶寶夏天要注意什麼
可優比研製出"推車界的勞斯萊斯"
花草可影響寶寶食慾
夏日育兒須懂的20個常識
新生兒怕熱還是怕冷
寶寶噎塞怎麼辦?
寶寶手部流血的正確急救措施
寶寶發燒抽風千萬別搖晃
8種常見意外的急救法
寶寶被碰撞後的急救處理方案
幼兒用藥不當的三大危害
眼睛意外受傷如何急救
兒童熱驚厥的表現
寶寶接種疫苗後如何正確護理
寶寶這10種現象不是病
寶寶接種免疫大全
體弱寶寶的6個強壯對策
6大措施,護好寶寶的肝
頭髮孩子的健康晴雨表
10種寶寶疾病媽咪巧應對
感冒要推遲打疫苗
爲什麼胎停的孕媽越來越多?其實這六點原因纔是“罪魁禍首”
孕前飲食注意事項有哪些 備孕期該如何飲食調理身體
新手媽媽看過來 奶嘴多久換一次
霧霾天如何增強寶寶免疫力
日華紅外線耳溫槍評測
半歲大寶寶怎樣補鈣
小孩感染新冠會無症狀嗎
兔脣是什麼原因造成的 詳細解析看這裏
寶寶長高的4大後天因素
寶寶的身高受遺傳因素和後天因素影響的,那麼想讓寶寶長得高除了遺傳以外,日常生活中應該怎麼做呢?應該從哪些方法着手呢?一起來看看吧!孩子身高主要是由先天遺傳決定,但...
12-23
影響孩子身高的4大因素,每一個都讓孩子越長越矮!
顏值不夠,身高來湊!幾乎所有人說,孩子的身高由父母基因決定。卻很少有人知道一個人的身材高矮是由骨骼與脊柱曲張程度決定的。以下四大因素正在改變孩子的身高,讓孩子...
10-27
哪些因素孩子身高沒長到遺傳身高 影響身高的因素
孩子身高既有遺傳因素也有後天因素影響,孩子身高如果沒有長到遺傳身高,會是哪些因素影響的呢?孩子身高既有遺傳因素也有後天因素影響,孩子身高如果沒有長到遺傳身高,會...
05-15
長高5大後天因素,重視最後1條的人太少
幾乎所有的媽咪都希望自己的寶貝能長成大個子,和其他寶貝在一起時,也難免會比一比誰長得更高、更壯實。然而,寶貝的體格發育特別是身高的增長卻似乎有着自己獨特的規...
06-06
讓孩子長高的5大要素
世界衛生組織的一個研究小組通過對各國的調查,公佈了一項報告結果:兒童的生長速度,在一年四季中並不相同,長得最快的是在5月、平均達到7.3毫米;長得最慢的是...
05-21
今日頭條
1
孕婦鈣片什麼時候吃
2
影響寶寶身高的後天因素有哪些 後天因素也很重要
3
真正幫助孩子長高的因素是什麼?哪些食物幫助孩子長高長壯
4
【寶寶秋天長高的決定因素有哪些】秋季小兒長高的關鍵因素是什麼
5
孩子長高個依賴三大因素
6
哪些是影響孩子身高的後天因素
7
孩子長高的五大關鍵因素
8
有助於孩子長高的因素 影響寶寶生長髮育的因素
9
讓寶寶長高的四大要素
10
家長警惕:四大因素毀壞孩子的聽力
每日精選
母乳不夠可以馬上餵奶粉嗎 奶粉餵養有哪些注意事項
2023-10-01
孕前檢查費用項目如何報銷
2023-09-30
順產怎麼用力
2023-10-03
胎教什麼時候開始比較好 胎教有哪些注意事項
2023-09-30
猜你喜歡
打生長激素能讓孩子長高嗎?
抓住孩子長身高的三大信號,用這四招助孩子長高個
想讓孩子長高,3個因素不能少,娃的“助長劑”,不愁不長個
寶寶長高有哪些後天因素呢
如何讓孩子快點長高?切勿因這兩點耽誤了孩子長高
決定分娩的四個因素是什麼 這四大因素卻一不可
小孩身高偏矮是什麼原因 除了先天因素還受環境因素影響
怎麼做才能使孩子長高 決定孩子身高的因素有哪些
怎樣讓孩子長高個子 四個方法可以幫助長高
精彩圖片
小孩吃什麼補鈣好
孕婦產前需要準備什麼東西呢?
幼兒輔食添加應該注意什麼
嬰兒奶嘴
寶寶紅屁屁怎麼護理
孕晚期應該補充什麼營養
最新文章
四種方法能讓矮孩子長高
影響孩子長高的因素有哪些
哪些後天因素影響寶寶身高 影響身高的最主要因素
哪些因素影響孩子長高 影響孩子長高的因素
影響孩子長高的五種因素
孩子靠後天努力,長高的機率大嗎??
孩子放學後聰明的家長每天問這四個問題,讓孩子變得越來越優秀!
不要讓寶寶輸在身高上!雖然身高受遺傳影響,但後天因素也至關重要~
影響孩子長高的五種因素
影響孩子長高的因素有哪些
這三個階段是孩子身高猛長期,抓對時間可以讓孩子多長高一大截!
推薦閱讀
嬰兒智力對照表 1 6個月嬰兒智力發育標準
寶寶什麼樣的睡眠姿勢最健康
【韭菜餡餃子的做法】餃子韭菜餡怎麼做 韭菜餡的餃子怎麼做好吃
“脾氣壞”孩子會更聰明?
【狗狗智商排名】狗狗智商排名榜最聰明 世界上最聰明的狗狗排名榜
聰明反被聰明誤的故事
宮頸不成熟催產素有用嗎
2020年小暑生的孩子好嗎
夏日皮膚問題多!三招呵護寶貝嬌嫩肌
體育分類手抄報圖片大全
冬日孩子室內玩耍,記住這些原則很重要!
紅核婦潔洗液是中藥還是西藥啊
寶寶長牙早知道,這些症狀你關注到了沒
做爲媽媽,你是一座”火山“嗎?
光照胎教有什麼好處?