西楠小知識|產後爲什麼會多汗？產後多汗如何護理？

產後新媽媽多汗的現象又稱爲”褥汗”，這是由於孕期體內血容量增加，使大量的水分在體內瀦留，分娩之後，隨着新陳代謝和內分泌活動的降低，體內瀦留的水分也逐漸轉化成汗液，從皮膚排出體外，這與病態的虛弱有着本質的區別。…

原標題：西楠小知識|產後爲什麼會多汗？產後多汗如何護理？

產後爲什麼會多汗？產後多汗如何護理？產後很多新媽媽整日出汗不止，夏天更爲常見，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更爲明顯，經常看到新媽媽滿身是汗，頭髮、衣褲、被褥都被汗浸溼。出現這種情況，令很多新媽媽不知所措，難道是生病了嗎？今天就跟爲各位新媽媽說一說產後多汗這件事。

1. 一種正常的生理現象

產後新媽媽多汗的現象又稱爲”褥汗”，這是由於孕期體內血容量增加，使大量的水分在體內瀦留，分娩之後，隨着新陳代謝和內分泌活動的降低，體內瀦留的水分也逐漸轉化成汗液，從皮膚排出體外，這與病態的虛弱有着本質的區別。

2. 湯水飲用多

產後新媽媽喝湯水較多，也是多汗的原因之一。這種多汗的現象一般會在產後10天左右逐漸消失，所以，新媽媽不必爲此焦慮與擔憂，更不必爲此而大吃補品。

3. “捂月子”的錯誤想法

有很多人還是有“捂月子”的錯誤想法，月子裏不受涼不受寒是對的，但是沒必要捂得嚴嚴實實，新聞經常報道產婦月子捂中暑的新聞，保護的太過了反而成了傷寒。

4. 產後身體虛弱

中醫有“氣爲血之帥”的說法，產後媽媽耗傷了大量的精氣，對身體內的津液固攝失調，這個時候就會出現氣不能攝的情況，導致汗液失攝。

1.產後可用熱水擦身，一週後可以淋浴，保持皮膚清潔；

2.勤換被褥、內衣、內褲，且選用純棉材質；經常清洗和晾曬，以保持乾燥舒適，避免細菌滋生；

3.勤開窗，保持室內空氣新鮮流通，但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒；

4.室溫應保持在24～26℃，與室外溫差不超過5℃；

5.注意多休息，避免勞累；

6.均衡飲食，循序漸進，多喝水，多吃蔬菜、水果，補充從汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。

以上就是“產後爲什麼會多汗？產後多汗如何護理？”的全部內容，希望能給大家帶來幫助。