由於體內的激素水平變化要恢復正常，懷孕期間產生的過多的水分也排出體外。體質虛弱，所以現在很容易出汗，這是因爲產後機體發生了很多生理變化的原因。妊娠期間過多的組織間液體要回收到血管中腎上腺功能處於亢進狀態，基礎代謝增高，植物神經系統改變引起血管舒張，功能不穩定所以出汗增多。
常出現在寶媽剛剛活動完或睡醒的時候，而且一般會在生完孩子1周後自行好轉。不過如果出汗發生在夜間睡眠中且汗量很大，就有可能是“盜汗”，那麼久需要到醫院進行調理治療。
產後出汗分兩種，通常正常的出汗，對寶媽身體沒影響，只是在排毒。但若是出虛汗，會影響身體。嚴重時，甚至導致寶媽或關節痠痛，下肢沒勁等，主要是受到寶媽生產完之後身體虛弱的影響。同時產後要注意補充營養要均衡，飲食要清淡，以免導致消化系統出現問題，如果吃的過於油膩，還可能會導致奶水質量發生變化，寶寶吃了以後容易出現腸胃不適。
